Đây là tư thế mở rộng tay đến ngón chân trong yoga giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng cơ thể cũng như chịu lực của cơ tay, cơ chân. * Click vào từng ảnh để xem nghĩa tiếng Anh, cách đọc: