Uống nước trước bữa ăn giúp cơ thể no lâu và ăn ít hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn sẽ giảm cân nhiều hơn những người không uống.
Câu 3: Ăn trưa quá no thì nên bỏ bữa tối?
Quay lại Sức khỏe
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn