Quay lại Sức khỏe

Phương pháp giảm cân

Nặng 105 kg do ăn kiêng sai cách

Nặng 105 kg do ăn kiêng sai cách

TP HCMTrịnh Thái Ninh, 40 tuổi, áp dụng ăn kiêng sai cách, khiến cân nặng tăng vọt, có lúc lên đến 105 kg, sức khỏe lao dốc.

Ăn các loại hạt có giúp giảm cân?

Ăn các loại hạt có giúp giảm cân?

Nhiều trang mạng bán các loại hạt với quảng cáo giúp giữ dáng, giảm cân, có thể ăn thay cơm, điều này đúng hay sai? (Hằng, 31 tuổi, Hà Nội)

Người đàn ông giảm 11 kg trong 2,5 giờ

Người đàn ông giảm 11 kg trong 2,5 giờ

NgaBahama Aigubov, 69 tuổi, giảm 11 kg trong 2,5 giờ, trở thành người giảm mức cân này trong thời gian ngắn nhất, song các bác sĩ không khuyến khích phương pháp này.

Giảm 12 cm vòng eo trong 90 ngày

Giảm 12 cm vòng eo trong 90 ngày

TP HCMNhờ ăn uống khoa học, Hằng, 31 tuổi, giảm 12 cm vòng eo trong 3 tháng, trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

4 sai lầm ăn kiêng khiến da vàng, sạm

4 sai lầm ăn kiêng khiến da vàng, sạm

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa carotene, muối, nhịn ăn sáng và cắt chất béo ra khỏi chế độ ăn là những sai lầm khiến da vàng, sạm.

Múa cột giúp người mẫu chuyển giới giảm 17 kg

Múa cột giúp người mẫu chuyển giới giảm 17 kg

TP HCMNhờ tập múa cột hàng ngày, người mẫu chuyển giới Chung Khiết Anh, 22 tuổi, giảm 17 kg, sức khỏe dẻo dai, vóc dáng "đồng hồ cát".

Nữ sinh 'lột xác' nhờ thử thách nhảy dây

Nữ sinh 'lột xác' nhờ thử thách nhảy dây

Thanh HóaTừng nặng gần 100 kg, Mỹ Tâm, 20 tuổi, đặt thử thách nhảy dây trong 30 ngày, kết hợp ăn thâm hụt calo để giảm cân.

Giảm 24 kg trong 5 tháng

Giảm 24 kg trong 5 tháng

TP HCMMong muốn con có thể ôm mình bằng một vòng tay, Mai, 37 tuổi, giảm 24 kg và 26 cm vòng eo trong 5 tháng nhờ ăn "eat clean" và tập gym.

Uống nước ép cần tây có giúp giảm béo?

Uống nước ép cần tây có giúp giảm béo?

Nhiều người nói uống nhiều nước ép cần tây giúp giảm cân, đúng hay sai? (Thu, 22 tuổi, Đà Nẵng).

Cách ăn giúp cô vũ công có vóc dáng 'đồng hồ cát'

Cách ăn giúp cô vũ công có vóc dáng 'đồng hồ cát'

Hà NộiDuy trì ăn uống khoa học kết hợp tập thể dục, Thu Hường, 28 tuổi, sở hữu thân hình "đồng hồ cát" với số đo ba vòng 90-65-90 sau hơn một năm sinh con.

Bà mẹ hai con giảm 10 cm vòng eo trong 60 ngày

Bà mẹ hai con giảm 10 cm vòng eo trong 60 ngày

Lâm ĐồngNhờ ăn uống khoa học, Ngân, 36 tuổi, giảm 10 cm vòng eo trong hai tháng, vòng ba tăng lên 92 cm, trẻ trung và quyến rũ hơn.

Khốn khổ vì giảm cân cực đoan

Khốn khổ vì giảm cân cực đoan

Hà NộiSau ba tuần giảm cân bằng cách móc họng nôn ra thức ăn, Ngọc, 24 tuổi, bị kiệt sức, cổ họng đau rát kèm rối loạn tiêu hóa.

Cách ăn uống giúp bà mẹ hai con có eo con kiến

Cách ăn uống giúp bà mẹ hai con có eo con kiến

TP HCMNhờ kiên trì ăn uống khoa học theo nguyên tắc thâm hụt calo, Lê Thị Đào, 33 tuổi, giảm 14 kg và 22 cm vòng eo sau 6 tháng sinh con thứ hai.

Cách người Nhật giảm cân không cần nhịn ăn khắc nghiệt

Cách người Nhật giảm cân không cần nhịn ăn khắc nghiệt

Chỉ đi bộ, đạp xe và ăn nhiều hải sản, rau xanh, người Nhật Bản luôn nằm trong nhóm nước có chỉ số khối cơ thể lý tưởng trên thế giới.

Giảm 12 cm vòng eo nhờ ăn thâm hụt calo và chạy bộ

Giảm 12 cm vòng eo nhờ ăn thâm hụt calo và chạy bộ

TP HCMSau 4 tháng kiên trì ăn uống khoa học, thâm hụt lượng calo nạp vào và chạy bộ mỗi ngày, Huỳnh Thị Tố Uyên, 31 tuổi, giảm 12 kg và 12 cm vòng eo.

Giảm 12 kg một tháng nhờ mổ thu nhỏ dạ dày

Giảm 12 kg một tháng nhờ mổ thu nhỏ dạ dày

Hà NộiTừ nặng 91 kg, mắc nhiều bệnh như gan, máu nhiễm mỡ, viêm túi mật, Mai Hương, 39 tuổi, giảm 12 kg một tháng nhờ phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.

Bà mẹ ba con 'lột xác' sau giảm 23 kg

Bà mẹ ba con 'lột xác' sau giảm 23 kg

Hưng YênTừng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đàm Thị Quỳnh Như, 34 tuổi, thay đổi vóc dáng hoàn toàn nhờ giảm 23 kg do kết hợp ăn "eat clean" và tập gym.

Hiểm họa từ các thành phần 'núp' trong sản phẩm giảm cân

Hiểm họa từ các thành phần 'núp' trong sản phẩm giảm cân

Nhiều sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc, chứa thành phần caffeine, green tea extract (chiết xuất trà xanh), ketone từ quả mâm xôi... có thể gây suy đa tạng.

Giảm 46 kg sau cảnh báo nguy cơ mắc tiểu đường

Giảm 46 kg sau cảnh báo nguy cơ mắc tiểu đường

Bà Rịa - Vũng TàuSau cảnh báo của bác sĩ về nguy cơ mắc tiểu đường type 2, Oanh, 25 tuổi, kiên trì ăn "eat clean" và tập gym, giảm 46 kg sau hơn một năm.

4 món ăn từ dứa giúp dáng đẹp

4 món ăn từ dứa giúp dáng đẹp

Ăn chín trực tiếp, làm salad, ép quả và lá dứa lấy nước giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Thực phẩm giúp lấy lại vóc dáng mảnh mai

Thực phẩm giúp lấy lại vóc dáng mảnh mai

Gạo lứt, khoai lang, trứng, sữa chua Hy Lạp, bột yến mạch giúp đẩy nhanh kết quả giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp thói quen tập thể dục.

Ngộ độc nước sau hai tuần chơi trò 'thử thách giảm cân'

Ngộ độc nước sau hai tuần chơi trò 'thử thách giảm cân'

MỹMichelle Fairburn nhập viện vì ngộ độc sau gần hai tuần tham gia trò chơi thử thách giảm cân bằng cách uống 3,7 lít nước một ngày.

Giảm 30 kg một năm nhờ quy tắc thâm hụt calo

Giảm 30 kg một năm nhờ quy tắc thâm hụt calo

Hà NộiTrong mỗi bữa ăn, Vân 27 tuổi, tính toán tổng calo nạp vào luôn nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ, gọi là quy tắc "in - out", nhờ đó giảm 30 kg trong một năm.

Mặt độc hại của văn hóa ăn kiêng tại Hàn Quốc

Mặt độc hại của văn hóa ăn kiêng tại Hàn Quốc

Áp lực vóc dáng thon gọn, gợi cảm khiến nhiều cô gái Hàn Quốc coi chứng bệnh rối loạn ăn uống là phương pháp hiệu quả để giảm cân.

Làm thế nào để giảm cân khi chạy

Làm thế nào để giảm cân khi chạy

Không tăng khẩu phần ăn, bổ sung tập tạ, uống nước và chạy trước bữa sáng... là những cách để các runner có thể giảm cân.

Yến Lê The Voice giảm 14 kg trong hai tháng

Yến Lê The Voice giảm 14 kg trong hai tháng

Yến Lê - Á quân The Voice 2015 - giảm 14 kg trong hai tháng nhờ tập thể dục, áp dụng chế độ ăn eat clean.

Người phụ nữ giảm 59 kg sau biến cố gia đình

Người phụ nữ giảm 59 kg sau biến cố gia đình

MỹMắc chứng rối loạn ăn uống sau nỗi đau mất con, cân nặng của Amanda Bucci tăng lên 115 kg khiến cô đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe.

1 2