Điều gì xảy ra với hệ miễn dịch khi mất ngủ?

Mất ngủ làm ức chế giải phóng chất cytokine có vai trò chống viêm, điều hòa miễn dịch, từ đó làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.