Giống như người lớn, trẻ em rất nhạy cảm với đường. Điều này có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và tệ hơn là thèm ăn nhiều thức ăn có đường. Nguy cơ trẻ sẽ tăng cân và béo phì rất cao nếu chế độ ăn uống của chủ yếu bao gồm đường và đồ ngọt như bánh kẹo, bánh ngọt, bánh quy. Thói quen này có thể ảnh hưởng tới chất lượng chế độ ăn của con bạn cũng như sức khỏe răng miệng.
Câu 2: Làm thế nào để nhận biết thực phẩm của con đang chứa nhiều đường?
A. Quan sát lượng đường phủ trên món ăn
B. Trên nhãn cho thấy thực phẩm chứa ít hơn 22,5 g đường trong 100 g thành phần