Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi không phải là một thay đổi sinh lý bình thường do tuổi tác. Người cao tuổi thường bị ngủ ít do bệnh lý nền, stress, uống một số loại thuốc hoặc do tác động của môi trường. Bậc cao niên nên chú trọng chăm sóc giấc ngủ, phòng ngủ nên thoáng mát, dễ chịu, có thể ăn những thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ để ngon giấc.
Câu 5: Các yếu tố nào dưới đây có thể gây rối loạn giấc ngủ?