BS.CKI Hoàng Đình Thành, Trung tâm Nội soi và Phẫu thuật nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, cả vai trò nội tiết và ngoại tiết. Một số chức năng nổi bật của gan như đào thải độc tố, sản xuất dịch mật để tiêu hóa thức ăn, dự trữ và chuyển hóa dưỡng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động bình thường.

Chức năng gan có thể suy giảm do tác động của các yếu tố bao gồm viêm gan virus, thói quen ăn uống không lành mạnh, thức ăn nhiễm độc tố, uống thuốc không theo chỉ định... Nhiều người dễ mắc các vấn đề về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, suy gan, ung thư gan.

Theo bác sĩ Đình Thành, một số dấu hiệu mà bạn có thể cảm nhận được dưới đây cho thấy gan khỏe.

Da láng mịn: Chức năng quan trọng của gan là đào thải độc tố, biến chất độc thành chất ít độc, không độc và có thể tan trong nước. Khi chức năng gan giảm, độc tố tích tụ thường đào thải qua da gây ngứa và kích ứng da. Bệnh gan ở giai đoạn nặng có triệu chứng vàng da, vàng mắt.

Vết thương mau lành: Gan hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tổng hợp sản xuất kháng thể, giúp vết thương nhanh lành. Khi gan khỏe mạnh, vết trầy xước nhẹ chỉ mất 1-3 ngày để lành. Trường hợp vết thương lâu lành có thể do chức năng gan suy yếu.

Đi tiểu đều, nước tiểu trong: Gan chịu trách nhiệm chuyển hóa thức ăn, phân hủy chất béo từ thức ăn. Khi gan hoạt động bình thường, hoạt động tiểu tiện cũng diễn ra đều đặn (khoảng 2-3 giờ một lần). Màu sắc của nước tiểu phản ánh tình trạng của gan. Chức năng gan giảm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết bilirubin (loại sắc tố mật có màu vàng do quá trình phá vỡ tự nhiên của hồng cầu sản sinh ra), trao đổi chất, khiến màu sắc nước tiểu thay đổi. Nước tiểu có màu vàng nhạt là bình thường, màu vàng đậm hoặc vẩn đục chứng tỏ chức năng gan có vấn đề.

Ngủ ngon: Giấc ngủ ngon hỗ trợ tốt cho quá trình tái tạo và phục hồi gan. Người gan khỏe thường có giấc ngủ sâu. Ngược lại, người khó ngủ, ngủ ngáy, ngủ không sâu giấc... cảnh báo gan hoạt động không tốt. Người có thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến gan suy yếu, không thể đào thải độc tố ra ngoài.

Không có bất thường ở vùng xương sườn bên phải: Vùng xương sườn bên phải là vị trí tiếp xúc của gan và mật. Vị trí này đau, khó chịu, nhất là đau dai dẳng mỗi khi ăn nhiều chất béo có thể do gan đang có vấn đề.

Tinh thần vui vẻ: Gan nhiễm độc tố khiến cơ thể quá tải, kiệt sức, dễ cáu bẳn, buồn bã, bất ổn về cảm xúc, không tập trung, đãng trí. Gan bị rối loạn chức năng làm quá trình cung cấp dưỡng chất nuôi cơ thể gián đoạn, không loại bỏ hết độc tố trong máu. Điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tinh thần của người bệnh.

Theo bác sĩ Thành, bên cạnh duy trì lối sống lành mạnh, mọi người nên chú ý những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về gan. Người có dấu hiệu bất thường cần khám để theo dõi và điều trị kịp thời. Khám sức khỏe 6 tháng một lần giúp tầm soát, phát hiện sớm các bệnh gan.

Thảo Nhi