Trả lời:

Tích tụ mỡ ở người thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, tăng mỡ máu, mỡ nội tạng, hội chứng rối loạn chuyển hóa, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, đột quỵ... Cơ thể có hai loại mỡ phổ biến là mỡ nâu và mỡ trắng. Mỡ nâu chiếm khoảng 3-7%, tập trung chủ yếu ở phần lưng, vai, xương sống, chức năng chính là tạo nhiệt, giữ ấm cơ thể.

Mỡ trắng chiếm khoảng 93-97% lượng mỡ, phân bố khắp cơ thể ở dạng mỡ dưới da, mỡ nội tạng, mỡ tủy xương. Mỡ trắng có vai trò lưu trữ năng lượng, cách nhiệt, làm lớp đệm cho nội tạng. Mỡ trắng cũng tiết hormone giúp điều chỉnh cân bằng năng lượng, cảm giác no - đói, trao đổi chất, phản ứng viêm trong cơ thể. Phần lớn những người bị thừa cân, béo phì do lượng mỡ trắng trong cơ thể quá nhiều, dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng làm ảnh hưởng đến vóc dáng cũng như sức khỏe tổng thể.

Có nhiều loại thuốc giảm cân, giảm mỡ với nhiều cơ chế tác động khác nhau lên cơ thể, trong đó có thuốc ức chế hấp thu chất béo ở ruột, giúp mỡ thải ra ngoài, từ đó dẫn đến thải mỡ qua đường tiêu hóa. Hiện tượng này là bình thường. Tuy nhiên, nếu lượng váng mỡ đào thải quá nhiều khi đại tiện, kèm các bất thường như tiêu chảy, nhức đầu, mất ngủ, bạn cần đến bác sĩ khám. Người bệnh giảm cân nên dùng thuốc do bác sĩ có chuyên môn chỉ định, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ và được cơ quan quản lý cấp phép lưu hành, sử dụng.

Bên cạnh dùng thuốc, bạn nên duy trì chế độ ăn uống tiết chế, khoa học, thường xuyên vận động thể chất và giữ lối sống lành mạnh như không nạp calo nhiều hơn mức cơ thể cần dùng. Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, carbohydrate tinh luyện, dầu mỡ vì dễ gây dư thừa năng lượng. Ngủ đủ giấc để duy trì trao đổi chất và điều hòa nội tiết, tránh căng thẳng.

BS.CKII Trần Thùy Ngân
Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh