Giảm cân không phải là điều dễ dàng thực hiện nếu bạn không kiên trì, không có kế hoạch rõ ràng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, dầu cá và các nguồn giàu omega-3 khác có thể đóng một vai trò hữu ích trong việc thúc đẩy giảm cân bằng cách giảm viêm, cải thiện tập luyện, hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cường tổng hợp trao đổi chất.
Câu 5: Người viêm khớp nên bổ sung omega-3?