Trà có hàm lượng catechin cao, một loại flavonoid giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, phân hủy chất béo nhanh chóng. Thêm trà đá vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm cân. Magie trong đồ uống này có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp chuyển hóa chất béo, protein, carbohydrate nhằm tăng cường trao đổi chất.
Câu 3: Uống nhiều trà đá có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?