Các thực phẩm chứa nhiều đường và chủ yếu là carbohydrate đơn giản sau đây có thể giúp tăng đường huyết trở lại trong khoảng 15 phút sau tiêu thụ: nửa cốc nước trái cây hoặc soda ăn kiêng, một gói đường 15 g, một thìa mật ong hoặc siro vị trái cây, kẹo cứng, kẹo mút, kẹo cao su, kẹo dẻo. Lưu ý, sau khi tăng lượng đường trong máu bằng cách này, bạn nên ăn một bữa đầy đủ chất dinh dưỡng để tránh hạ đường huyết.
Câu 7: Làm gì để ngăn ngừa hạ đường huyết?