Trả lời:

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng bụng căng tức sau mỗi bữa ăn. Đây là dạng rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, thường diễn ra trong thời gian ngắn, có thể khỏi trong vài ngày, số ít trường hợp kéo dài vài tuần.

Nguyên nhân do ăn thực phẩm gây đầy hơi như ngũ cốc nguyên hạt, thức ăn nhiều dầu mỡ, uống nước có ga, cồn như nước ngọt, bia rượu hay tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh, kháng viêm.

Thói quen ăn quá nhanh, tâm lý căng thẳng cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Đầy bụng, khó tiêu cũng có thể là triệu chứng của bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, hẹp môn vị dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng ruột kích thích...

Tình trạng này xảy ra do nguyên nhân sinh lý thường tự khỏi mà không cần điều trị. Người bệnh chủ yếu thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Một số phương pháp điều trị thông thường, gồm điều trị nội khoa bằng thuốc nhuận tràng, thuốc làm mềm phân, thuốc làm giảm cảm giác đầy hơi, tan bọt khí. Dùng thuốc kết hợp với hoạt động thể chất phù hợp giúp giảm khí tích tụ trong hệ tiêu hóa và đầy bụng, khó tiêu.

Người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp cải thiện chứng đầy bụng tại nhà như chườm ấm bụng, dùng khăn ấm chườm nhẹ lên vùng bụng trên rốn, kết hợp massage nhẹ nhàng để bớt cảm giác căng tức và đau bụng. Kê gối cao khi nằm giúp cổ họng được nâng cao hơn, hạn chế axit dạ dày trào ngược lên thực quản, tránh đầy bụng.

Bên cạnh điều trị, người bệnh cũng cần biện pháp phòng ngừa khả năng tái phát chứng đầy hơi, bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất, tăng cường rau xanh và trái cây tươi. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, gia vị gây kích ứng dạ dày, uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế rượu bia. Tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ.

Trường hợp của bạn, do không nói rõ thời gian chướng bụng diễn ra bao lâu, mức độ như thế nào, có các triệu chứng khác đi kèm như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, sụt cân hay không. Bạn còn có các yếu tố tác động như căng thẳng, đang sử dụng thuốc điều trị hay không. Do đó, bác sĩ khó tư vấn cụ thể.

Triệu chứng đầy bụng, khó tiêu của bạn là thường nhật, sau khi thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng không cải thiện, bạn nên đến chuyên khoa Tiêu hóa khám sớm để được chẩn đoán chính xác, điều trị phù hợp.

ThS.BS.CKI Võ Tuấn Phong
Trung tâm Nội soi và Phẫu thuật nội soi tiêu hóa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM