Tôi 29 tuổi, mắc Covid-19 ngày thứ 7 chưa âm tính, luôn mệt mỏi, buồn ngủ, có ngày ngủ 14-16 tiếng. Tại sao tôi ngủ nhiều như vậy và có hại không? (Thu Anh, TP HCM)
Khi bị rối loạn giấc ngủ, bạn có biểu hiện không sâu giấc, dễ tỉnh, không thể ngủ tiếp.
Lo lắng về dịch bệnh khiến nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ và một trong những biện pháp là tiếp nhận thông tin có chọn lọc.
Nam thanh niên 31 tuổi là trưởng phòng bán hàng công ty xuất nhập khẩu, đến Bệnh viện Y học cổ truyền TP HCM khám với đôi mắt thâm quầng vì mất ngủ.
Trung Quốc ra mắt trung tâm cải thiện giấc ngủ cho người dân bằng việc áp dụng trí tuệ nhân tạo với vật lý trị liệu y học chức năng.
Nguyên nhân gây bệnh có thể do trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, đau khớp, viêm loét dạ dày tá tràng, lạm dụng thuốc và các chất kích thích...
Dale Kelly (21 tuổi) mộng du trong lúc xâm hại bạn gái của bạn thân nên được tòa án thành phố York (Anh) tuyên trắng án vào ngày 20/8.
Những người béo phì và không ngủ đủ giấc thì khó giảm cân hơn so với người duy trì thói quen ngủ tốt.
Taylor Swift đôi khi tỉnh dậy giữa đêm, ăn rất nhiều sau đó không nhớ gì cả.
Hội chứng người đẹp ngủ, rối loạn tình dục, ác mộng, bóng đè, thèm ăn, mộng du... gây căng thẳng, sợ hãi cho bạn.
Điều trị rối loạn giấc ngủ bằng máy từ trường tại Bệnh viện Gia An 115 giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn và không lệ thuộc vào thuốc.
Người mắc chứng dysania có thể nằm trên giường nhiều ngày, lo lắng về chuyện thức dậy và muốn quay lại giường ngay sau khi rời khỏi.
Tuổi tác cao, thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, mang thai khiến giấc ngủ bị gián đoạn, theo Healthline.
Người thiếu ngủ có xu hướng lảng tránh các mối quan hệ, từ đó dễ bị ghét bỏ và rơi vào tình trạng cô đơn.
Uống rượu hoặc tập thể dục trước giờ ngủ tác động đến chất lượng giấc ngủ nên dù nghỉ ngơi lâu bạn vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Cơn mộng du thường xuất hiện khi giấc ngủ bị gián đoạn bởi: áp lực công việc và cuộc sống, tiếng ồn...
Nếu quá đói, bạn có thể ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng lưu ý không hấp thụ quá 200 calo.
Không chỉ bị mất ngủ mà bạn ngủ li bì cả ngày hoặc ngủ rũ tức ngủ bất kỳ lúc nào và ở đâu, chứng tỏ đang bị rối loạn giấc ngủ vì nhiều lý do, theo Health Plus.
Sau đêm thứ nhất không ngủ, mới đầu bạn có thể thấy vui vẻ, thậm chí là khao khát "chuyện ấy" nhưng nó sẽ không kéo dài lâu, theo Appscience.
Nghiến răng thường bắt nguồn từ những vấn đề về tinh thần và cảm xúc như áp lực cuộc sống, rối loạn giấc ngủ, kìm nén cảm xúc tức giận, theo Health Plus.
