Tập gym giúp cải thiện sức cơ và vóc dáng, nhưng tôi nghe nói tập nhiều gây thoái hóa xương khớp sớm, đúng không? (Vũ Nguyễn, Bình Dương)
Hứa hẹn không chèo kéo hay ép tôi phải mua sản phẩm, nhưng sau khi nhận đủ tiền gói tập 13,5 triệu đồng, PT bắt đầu thay đổi thái độ.
TP HCMBị bạn bè chê cười ngoại hình, Hoàng Lĩnh quyết tâm giảm hơn 50 kg trong hai năm rồi trở thành Á vương siêu mẫu thể hình thế giới 2023.
Cân nặng chạm ngưỡng 96 kg khiến tôi quyết tâm bước vào hành trình giảm cân không tới phòng gym, không thuốc hỗ trợ.
TP HCMNam thanh niên 19 tuổi đau mỏi vùng lưng, hình thể lệch bất thường, bác sĩ phát hiện bị vẹo cột sống nặng do tập gym sai cách.
Sau khi tập luyện cường độ cao, huấn luyện viên thể hình 32 tuổi khó thở, đau thắt ngực, bác sĩ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp.
Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu nước và carbohydrate, cung cấp năng lượng, giúp cải thiện hiệu suất và phục hồi cơ sau khi tập luyện.
Trung QuốcDương Tuyết Mai, giáo sư Học viện Công nghệ Cáp Nhĩ Tân gần đây thu hút sự chú ý bằng các clip tập luyện thể hình và khoe cơ bắp.
Người mắc bệnh tim mạch mà không biết tập luyện quá sức có thể ngưng tim, đột tử nếu không được cấp cứu kịp thời.
Tập phòng gym giá rẻ, chúng tôi làm quen, chỉ nhau tập luyện rất thoải mái, hòa đồng.
Trung Quốc79 tuổi, bà Bạch duy trì thói quen tập gym đều đặn suốt 19 năm, giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, hầu như không phải sử dụng thuốc.
Hà TĩnhHơn ba tháng nay, cứ 5h sáng, cụ Nguyễn Thị Huynh lại đem bình nước giải khát, mặc quần áo thoải mái để tới phòng tập gym cách nhà vài km.
Nhiều người cho rằng đàn ông tập gym dễ bị suy giảm sinh lý. Điều này có phải sự thật? (Hùng, 28 tuổi, TP HCM)
Trong lúc cô nàng đang tập trung ghi hình các bài tập thì đám bạn thân xuất hiện và cố tình phá đám bằng những hành động hài hước.
Tôi 34 tuổi, vừa thay khớp háng cách đây hai tuần. Tôi có thể tập gym được không? Nếu được thì khi nào bắt đầu lại? (Huỳnh Đức, Vĩnh Long)
Trung QuốcNgười phụ nữ 64 tuổi cao 160 cm, nặng 46 kg và chỉ số mỡ cơ thể là 17%, tương tự một thiếu nữ 20 tuổi, nhờ tập gym mỗi ngày.
TP HCMSau 6 tháng ăn chay, chuyên gia trang điểm Tuấn Ngọc Võ giảm 20 kg, ngoại hình thăng hạng, trở nên khỏe mạnh, tự tin hơn.
Hải PhòngTừng nặng 77 kg, Thảo, 28 tuổi tập ăn theo phương pháp eat clean, giảm gần một nửa trọng lượng chỉ trong 6 tháng.
TP HCMBích, 21 tuổi, tập gym sai cách dẫn đến thoát vị đĩa đệm, đau từ thắt lưng xuống đùi, phải mổ cột sống.
Nhiều người cứ tưởng bỏ tiền đăng ký phòng gym là có động lực tập luyện để giảm cân.
