Ợ chua là một triệu chứng của trào ngược axit (dịch dạ dày) trào ngược từ dạ dày lên thực quản, gây kích ứng các tế bào lót đường ống dẫn thức ăn. Ngoài chứng ợ chua, trào ngược axit còn gây ho, hôi miệng và khó nuốt.

Các đợt ợ chua lặp đi lặp lại thường là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ợ chua thường xuất hiện bởi các yếu tố lối sống, chẳng hạn như nằm sau khi ăn, ăn vặt nhiều, sử dụng nhiều các chất chứa cafein, thức ăn cay, lười tập thể dục và hút thuốc. Một số tình trạng sức khỏe khác như thoát vị đĩa đệm, loét dạ dày tá tràng, béo phì, viêm thực quản, rối loạn nhu động dạ dày cũng có thể gây ra chứng ợ chua.

Để kiểm soát triệu chứng ợ chua, ợ nóng có thể uống baking soda và nước. Baking soda chứa nhiều natri bicacbonat, còn được gọi là muối nở, một hợp chất hóa học có tính kiềm. Do đó có thể giảm chứng ợ chua bằng cách trung hòa axit dạ dày dư thừa.

Thông thường, một nửa thìa cà phê baking soda trộn trong một cốc nước khoảng 120 ml là đủ để giúp giảm các triệu chứng ợ chua. Người bị ợ chua nên dùng cùng một liều lượng vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Phương pháp này có thể sử dụng bốn giờ một lần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không dùng thường xuyên hơn hoặc tiếp tục dùng natri bicarbonat lâu hơn quy định để tránh tác dụng phụ và biến chứng y tế.

Nếu sử dụng baking soda sau 3-4 lần nhưng không đạt hiệu quả thì nên thử một phương pháp điều trị khác. Lưu ý, khi tình trạng ợ chua kéo dài nhiều ngày, nhất là trên 2 tuần nên thăm khám để có chẩn đoán chính xác.

Bên cạnh baking soda, một số biện pháp như pha trà thảo mộc từ gừng, hoa cúc, nước ép lô hội và cam thảo có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Giống như baking soda, uống một thìa giấm táo với một ít nước có thể hỗ trợ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su không đường trong 30 phút có thể tăng tiết nước bọt, giúp làm dịu bụng và giảm sản xuất axit trong dạ dày.

Anh Chi (Theo VeryWellHealth)