Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn cá - đặc biệt là cá béo như cá hồi và cá thu ít nhất hai lần mỗi tuần. Cá là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và không chứa nhiều chất béo bão hòa nên tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể. Nếu bạn không thích ăn cá, có thể nhờ bác sĩ tư vấn về việc bổ sung omega-3 bằng những nguồn khác.
Câu 8: Nên cắt bỏ muối vì lợi ích của trái tim?