Ăn hạt gì bổ sung estrogen?

Hormone nữ có nhiều trong thực phẩm từ đậu nành, nhưng một số loại hạt quen thuộc cũng giúp phái đẹp tăng thêm lượng estrogen cho cơ thể.

Bảo Bảo (Theo WebMD, Healthline, Hindustan Times)