Ăn gì vào buổi tối dễ mất ngủ?

Những món ăn có thể kích thích trào ngược axit, làm tăng đường huyết nên hạn chế vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Anh Chi (Theo WebMD, Health)