Viêm amidan là tình trạng viêm thường xảy ra do nhiễm vi khuẩn hoặc virus. Bên cạnh tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, các biện pháp giảm đau tại nhà có thể có tác dụng chống viêm, sát trùng, giảm đau cổ họng, khó chịu, đẩy nhanh quá trình hồi phục. Dưới đây là 7 cách giảm triệu chứng amidan phổ biến, theo Medical News Today.
Uống nhiều chất lỏng ấm: Súp, nước dùng và trà giúp làm dịu cơn đau họng do viêm amidan. Trà thảo mộc có chứa các thành phần như mật ong, pectin, glycerine có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ màng nhầy trong miệng và cổ họng, làm dịu kích ứng.
Ăn đồ lạnh: Thức ăn lạnh và mềm như kem, sinh tố, nước đá, sữa chua có thể làm tê cổ họng, giúp giảm đau tạm thời.
Viêm amidan gây sưng, đau cổ họng. Ảnh: Freepik
Súc miệng bằng nước muối: Cách này có thể tạm thời làm dịu cơn đau và cảm giác ngứa ở phía sau cổ họng. Muối là một chất kháng khuẩn tự nhiên có khả năng loại bỏ nhiều loại vi sinh vật khác nhau. Súc miệng bằng muối có thể loại bỏ vi khuẩn dư thừa gây nhiễm trùng amidan.
Trộn muối vào cốc nước cho đến khi muối tan hoàn toàn và hỗn hợp có màu trong. Sau đó, cho một hoặc hai ngụm vào miệng và ngửa đầu ra sau, súc miệng trong khoảng 30 giây. Cách này được sử dụng rộng rãi để giảm nhanh cơn đau và có thể thực hiện từ 4-5 lần một ngày. Súc miệng không phù hợp với trẻ nhỏ vì có nguy cơ hít phải chất lỏng và bị sặc.
Nhai một lát tỏi: Nhai một lát tỏi giúp bạn giảm các triệu chứng viêm amidan vì tỏi giải phóng allicin có tác dụng kháng khuẩn mạnh, góp phần chống lại các loại nhiễm trùng. Nếu nhai tỏi gây hôi miệng thì bạn có thể đánh răng sau đó để làm hết mùi tỏi. Cho tỏi thức ăn cũng giúp giảm các triệu chứng đau do viêm amidan.
Tỏi chứa nhiều allicinc có tác dụng kháng khuẩn. Ảnh: Freepik
Tránh nói to: Sưng ở cổ họng có thể khiến giọng nói bị nghẹt. Bạn có thể muốn chống lại tình trạng sưng bằng cách nói to nhưng làm như vậy có thể khiến cổ họng bị kích ứng thêm. Khi bạn bị viêm amidan và nói gây đau nên để giọng nói nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
Nghỉ ngơi nhiều: Người bị viêm amidan nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nghỉ ngơi giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn. Tiếp xúc với nhiều người làm tăng khả năng mắc bệnh khác.
Súc miệng bằng baking soda: Baking soda cũng có tác dụng kháng khuẩn tốt, giúp làm sạch cổ họng và hỗ trợ giảm các triệu chứng nhiễm trùng.
Anh Chi
(Theo Medical News Today, Healthline)