Chị gái mình sinh được bốn tháng rồi mà sữa không đủ cho bé bú, nhìn xót lắm phải bú thêm sữa ngoài là chính. Bà nội bà ngoại ngoài lo lắng thì cũng trách móc nữa, cho em hỏi là cách nào cải thiện cho sữa của chị em nhiều hơn không ạ?
Chào bạn,
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hiện tại cháu của bạn bốn tháng tuổi, dinh dưỡng hoàn toàn đến từ sữa mẹ hoặc sữa công thức bổ sung. Không có sữa mẹ xấu mà chỉ lo mẹ không đủ sữa hoặc sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng khiến bé không thể phát triển tối ưu.
Vì vậy, đầu tiên để cho lượng sữa mẹ cải thiện, mẹ cần có chế độ ăn hợp lý đa dạng và đầy đủ các chất dinh dưỡng, không kiêng khem quá mức, uống đủ nước hàng ngày và uống thêm lượng nước cung cấp cho việc tạo sữa. Mẹ có thể cho bé bú trực tiếp theo nhu cầu của trẻ, mỗi cử bú kéo dài 15-20 phút, bú mỗi ba tiếng một lần. Nếu đã áp dụng các cách trên mà không hiệu quả, mẹ nên làm xét nghiệm phân tích sữa mẹ. Việc phân tích thành phần sữa mẹ là cơ sở khoa học để các chuyên gia thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ, đảm bảo sữa mẹ đầy đủ các chất đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất cho bé một khởi đầu toàn diện.
Bé thứ 2 nhà em khi sinh nặng 2,9 kg, sinh mổ đủ tháng. Hiện bé đã 22 tháng nhưng bằng cân nặng lúc 18 tháng là 11,5 kg, chiều dài khoảng 75-80 cm. Bé thích uống sữa hơn là ăn cơm và cháo. Bé vận động khá tốt, đang tập nói từ đơn và răng mọc gần đủ. Ban ngày, bé ngủ rất ngon ...
Chào bạn,
Tình trạng khó ngủ ở các bé nhỏ rất thường gặp, và có nhiều nguyên nhân, từ việc dinh dưỡng chưa hợp lý, bé không được cung cấp đủ năng lượng cho giấc ngủ suốt đêm, thiếu vi chất, cho đến các bệnh lý toàn thân.
Tại Nutrihome, bác sĩ chuyên khoa Nhi sẽ thăm khám tìm nguyên nhân, tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp, giúp bé có giấc ngủ tốt để tối ưu chiều cao cân nặng.
Bé nhà em sinh mổ 36 tháng, nặng 3,4 kg, hay bị mắc viêm VA. Cháu hiện ăn uống kém, không chịu uống sữa. Cháu sinh 2017, giờ được 12 kg. Bác sĩ tư vấn cho em chế độ dinh dưỡng, bổ sung canxi sữa nào tốt ạ.
Chào bạn,
Thông tin bạn đưa ra chưa được đầy đủ để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của con. Bạn nên đưa thêm thông tin về tháng tuổi, giới tính, chiều cao của bé.
Với bé 3 tuổi thì cần ăn mỗi ngày ba bữa cơm và thức ăn; 2-3 bữa phụ gồm sữa, sữa chua, trái cây; uống 400-500 ml sữa mỗi ngày; ngủ 10-13 tiếng trong ngày. Chế độ ăn của bé phải đa dạng (5/8 nhóm thực phẩm), đầy đủ và cân đối. Bé có thể dụng sữa tươi, sữa công thức theo độ tuổi hoặc các chế phẩm từ sữa như sữa chua và phô-mai. Ngoài chế độ dinh dưỡng thì vận động cũng rất cần thiết cho sự hấp thu dưỡng chất và phát triển cơ thể của bé.
Tại Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome, chúng tôi có một quy trình khám, tư vấn, điều trị và chăm sóc dinh dưỡng được xây dựng một cách khoa học từ việc thăm khám, xét nghiệm chẩn đoán, kê đơn, kê toa dinh dưỡng, xây dựng khẩu phần đến lên thực đơn theo sở thích, thói quen ăn uống và tình trạng của trẻ, hướng dẫn chế biến món ăn khoa học, hướng dẫn vận động đúng cách giúp bé phát triển toàn diện.
Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể xem thêm tại đây. Cảm ơn bạn.
Nhà em có hai bé gái
Bé chị lớp một, gần bảy tuổi , cao 1,33m, nặng 31,5 kg.
Bé em 23 tháng, nặng khoảng 12 kg hoặc hơn ạ.
Cho phép em hỏi một số câu hỏi sau ạ:
Bé chị từ nhỏ chiều cao đã nhỉnh hơn các bạn cùng độ tuổi. Đặc biệt từ năm tuổi trở lên ...
Chào bạn,
Tuổi dậy thì ở từng cá thể có khác nhau, nhưng trung bình thì các bé gái bắt đầu dậy thì vào khoảng 10-11 tuổi và kết thúc dậy thì vào khoảng 15-17 tuổi. Tuy nhiên, một số bé sẽ có tình trạng dậy thì sớm. Biểu hiện ban đầu có thể là tiết dịch âm đạo, vú và núm vú bắt đầu phát triển, quầng vú to dần, sờ mô vú chắc phía sau núm vú, bắt đầu mọc lông mu. Bạn nên cho bé đi khám dậy thì sớm tiếp, vì có thể lần trước khám các dấu hiệu chưa rõ nên bác sĩ chưa chẩn đoán được.
Bạn có thể đến khám tại Nutrihome, các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng hiện tại của bé xem bé đã bắt đầu dậy thì hay chưa, có thể sẽ phải làm thêm một số xét nghiệm để giúp chẩn đoán chính xác. Từ đó, bác sĩ sẽ có những tư vấn về dinh dưỡng và vận động cho bé để bé đạt được chiều cao và cân nặng tối ưu trong giai đoạn này.
Về vấn đề bổ sung canxi thì tại Nutrihome, bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé để cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp. Bởi lẽ, thừa hay thiếu vi chất đều không tốt cho sự phát triển của bé.
Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể xem thêm tại đây. Cảm ơn bạn.
Bé gái nhà tôi nặng 12 kg, 3,5 tuổi. Ở trường bé ăn uống bình thường nhưng về nhà bé không thích ăn cơm, sữa tươi bé rất thích uống, nói cung về sữa loại nào bé cũng uống được. Vậy mình có can thiệp gì không thưa bác sĩ.
Chào bạn,
Bạn có thể cung cấp thêm thông tin về chiều cao của con để bác sĩ đánh giá được chính xác hơn nhé. Hiện mức cân nặng của con đang phát triển trong khoảng bình thường tuy nhiên thấp hơn so với trung bình của những bạn cùng tuổi, cùng giới. Ở độ tuổi, bé sẽ ăn từ ba bữa cơm và thức ăn, hai đến ba bữa sữa, sữa chua và thức ăn nhẹ như trái cây hoặc bánh, sữa nên uống 400-600 ml mỗi ngày.
Việc ở trường ăn uống bình thường nhưng ở nhà bé không thích ăn cơm có thể là do nguyên nhân tâm lý. Vì vậy lúc ở nhà khi cho ăn, bố mẹ ăn cùng bé để bé có thể cảm nhận không khí thoải mái, ấm áp trong bữa ăn, không bắt ép ăn hay quát mắng trẻ. Ngoài ra, gia đình cũng nên tìm hiểu thêm về việc ăn uống ở trên trường của bé để nắm thêm thông tin cần thiết về dinh dưỡng, mức năng lượng, các thực phẩm con thích ăn.
Trước bữa ăn tối ở nhà không nên cho trẻ ăn vặt. Nếu bé không thích ăn cơm có thể tìm cách chế biến các món ăn thay thế trong cùng nhóm thức ăn, ví dụ cơm, khoai, mì, phở thì đều là nhóm tinh bột, có thể chuyển đổi qua về các nhóm này với nhau.
Bé nhà em bé trai hiện tại là 14 tháng, nặng 12,5 kg chiều cao 75 cm, hiện tại em thấy bé thấp hơn so với tiêu chuẩn em sợ trong tương lai bé sẽ thấp lùn nên đang cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé phát triển đúng tiêu chuẩn. Lúc sinh bé nặng 3,2 kg, còn chiều dài thì ...
Chào bạn,
Với chiều cao và cân nặng hiện tại, con bạn vẫn nằm trong giới hạn bình thường nhưng thiếu 3 cm và vượt 2,4 kg so với bạn cùng tuổi cùng giới. Khi so cân nặng trên chiều cao hiện tại, con bạn dư 3 kg nên nhìn con bạn dư ký so với chiều cao hiện tại. Vấn đề của bé là tăng chiều cao để giúp bé phát triển cân đối giữa cân nặng và chiều cao.
Để tăng chiều cao cho bé, ngoài vấn đề về gen còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, vận động và ngủ nghỉ, sinh hoạt. Quan trọng nhất là phải cân đối các tỷ lệ vitamin và khoáng chất cho bé, cũng như cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày.
Nếu bạn mong muốn bé có một chiều cao và cân nặng lý tưởng thì có thể đưa bé thăm khám bác sĩ để đượ tư vấn, có thực đơn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của bé.
Cháu nhà em được 22 tháng, lúc mới sinh cháu bị hở thành bụng. Sinh mổ lúc thai 36 tuần 5 ngày, (cháu nặng 2,4 kg khi sinh) khi mổ xong cháu nhập viện nhi đồng thành phố chữa đến nay sức khỏe ổn định, cháu khỏe mạnh nhanh nhẹn, không bị ốm vặt. Ăn uống được nhưng sao cháu không tăng ký dù đã ...
Chào bạn,
Bạn có thể cung cấp thêm thông tin về chiều cao và giới tính của bé để việc đánh giá dinh dưỡng được chính xác hơn. Tuy nhiên cân nặng theo tuổi của trẻ dù là trai hay gái thì vẫn đang phát triển trong khoảng chuẩn bình thường tuy nhiên bé đang nhẹ cân hơn so với các bạn cùng tuổi, cùng giới. Trẻ ăn uống nhiều nhưng không tăng cân có thể do tình trạng nhiễm giun của cháu. Vì vậy, gia đình nên cho cháu tẩy giun định kỳ mỗi sáu tháng.
Ngoài ra việc cháu ăn được tuy nhiên chưa hẳn đã đảm bảo về mặt nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ vì cần khảo sát khẩu phần ăn uống thông thường của trẻ để ước tính ra được mức năng lượng và dinh dưỡng cung cấp hàng ngày. Ở độ tổi của bé mỗi ngày trẻ sẽ ăn ba bữa cháo hoặc bột; uống 600-800 ml sữa mỗi ngày. Chế độ ăn của bé cần đa dạng trong tám nhóm thực phẩm, năng lượng cho trẻ cần được tính toán đủ cho việc hoạt động cũng như phát triển và tăng cân.
ì vậy, gia đình có thể đưa bé đến trung tâm dinh dưỡng và Y học vận động Nutrihome để được khám và điều trị một cách toàn diện, khoa học và hiệu quả nhất. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể xem thêm tại đây.
Bé tôi năm nay 9 tuổi, bé cao 1,39 m và nặng 43 kg. Tôi thấy bé mập so với bạn bè cùng lứa và chiều cao cũng thấp hơn. Bé đang xịt dự phòng hen ba năm nay. Xin tư vấn cho tối chế độ dinh dưỡng và vận động cho bé. Xin cảm ơn.
Chào bạn,
Bé nhà bạn BMI đã ở mức béo phì. Về nguyên tắc, chế độ ăn cho trẻ dư cân béo phì như sau năng lượng vừa đủ để trẻ phát triển và không dư thừa để tích lũy mỡ, đủ tất cả các chất dinh dưỡng để đủ yếu tố vi lượng cho trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao và trí thông minh.
Cụ thể không bỏ bữa gồm ngày ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều); hạn chế thức ăn ngọt, mỡ, mặn, ăn vặt, ăn tối trước khi đi ngủ; ăn chậm và nhai kỹ; thời gian bữa ăn không quá 30 phút; không nên ăn quá nhiều các thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn. Bé cần kết hợp với chế độ ăn là phải tăng cường vận động thể lực. Tập đều đặn mỗi ngày ít nhất ba lần một tuần, một lần tập ít nhất là 30 phút, loại hình tập thể dục phải phù hợp với lứa tuổi (phải có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên viên thể dục thể thao). Bên cạnh đó, bé cần hạn chế tối đa các hoạt động tĩnh tại như xem tivi, youtube, internet.
Em có hai bé. Bé gái nhà con nay được 4 tuổi, cao một mét, nặng 14,5 kg. Bé trai 12 kg, cao 86 cm, bé 2 tuổi. Khi sinh bé bình thường, bé hay kêu nhức chân nhức tay, không biết có sao không ạ. Ngày trước mẹ lúc nhỏ cũng hay bị như vậy có phải là di truyền không ạ. Nếu là ...
Chào bạn,
Bé gái bốn tuổi, có cân nặng và chiều cao trong giới hạn bình thường nhưng thiếu 1,6 kg và thiếu 2,7 cm so với các bạn cùng tuổi cùng giới. Bé trai hai tuổi, có cân nặng và chiều cao trong giới hạn bình thường nhưng thiếu ít (0,2 kg) và thiếu 1,8 cm so với bạn cùng tuổi cùng giới. Hiện tại, hai bé nhà bạn cần cung cấp đủ các dưỡng chât cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể bé, cũng cần phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm, cần phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống.
Để tối ưu hóa chiều cao, cân nặng của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Chế độ vận động phù hợp khoảng 30 - 60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Bạn có thể đưa bé đến Nutrihome để được thăm khám, đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tư vấn chế độ ăn uống - tập luyện giúp bé phát triển tối đa chiều cao trong giai đoạn quan trọng này.
Còn về vấn đề bé hay than nhức chân và tay nhưng bé không có kèm triệu chứng toàn thân nào khác, bé vẫn vui vẻ và hoạt bát thì có thể do đau xương tăng trưởng ở trẻ em - giai đoạn này thường rõ nhất ở bé từ 3-5 tuổi. Đau xương tăng trưởng là chứng bệnh khá thường gặp và được đánh giá là lành tính, do đó cha mẹ không cần phải quá lo lắng khi con mình mắc phải tình trạng này. Nhưng cần đánh giá chính xác hơn, bạn nên đưa bé đi khám để bác sĩ có thể khám và đánh giá toàn diện để đưa ra hướng điều trị và tư vấn phù hợp với tình trạng của bé.
Bé nhà tôi 14 tuổi, cao 1,53 m, nặng 49 kg. Nhờ bác sĩ tư vấn cách điều chỉnh chiều cao cho con. Xin cảm ơn.
Chào bạn,
Chiều cao của con vẫn nằm trong khoảng giá trị bình thường theo tuổi, tuy không suy dinh dưỡng nhưng có sự thiếu hụt so với các bạn cùng tuổi. Cân nặng của con cũng trong khoảng bình thường, không bị thừa cân béo phì. Con bạn vẫn còn đang trong quá trình dậy thì, là thời điểm vàng để phát triển chiều cao. Sau khi quá trình dậy thì hoàn tất (nữ khoảng 15-17 tuổi và nam khoảng 18-21 tuổi), sự tăng trưởng về chiều cao sẽ chậm hẳn và rất khó để tác động lên chiều cao sau khi dậy thì kết thúc.
Bác sĩ khuyên gia đình nên đưa con đi khám sớm tại cơ sở dinh dưỡng để các bác sĩ tìm ra nguyên nhân của sự thiếu chiều cao, làm các xét nghiệm vi chất quan trọng cho sự tăng chiều cao như kẽm, canxi, magie...từ đó bổ sung kịp thời. Bên cạnh đó, các bác sĩ sẽ xây dựng cho con khẩu phần ăn khoa học, các bài tập vận động và lối sống phù hợp để thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao cho con.
Con trai tôi sinh 30/7/2008, cháu cao 1,53 m, nặng 56 kg. Cháu sức khỏe bình thường, ăn ngủ tốt. Tóc cháu dày nhưng có nhiều sợi bạc, sợi bạc từ góc đến ngọn. Xin hỏi cháu có cần đi khám về tóc hoặc có chế độ ăn uống như thế nào không? Cháu năm nay có biểu hiện của dậy thì, giọng vỡ, bố ...
Chào bạn,
Về vấn đề tóc bạc sớm, yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định đến thời điểm nào thì tóc bị bạc, tuy nhiên đó có thể là biểu hiện của bệnh lý da liễu vùng đầu hoặc biểu hiện của kết quả của sự thiếu hụt một số vi chất quan trọng khác như vitamin B12, kẽm, sắt...Cho nên trường hợp này, bé cần được khám dinh dưỡng để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.
Con bạn đang ở vào giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh về chiều cao. Trong giai đoạn này cần cung cấp đủ các dưỡng chất cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời kết hợp với chế độ vận động phù hợp với thể chất con bạn. Những điều này cần cá thể hóa cho con bạn. Do đó, để đạt hiệu quả tốt nhất bác sĩ cần thăm khám về giai đoạn phát triển hiện tại của con mới có thể đưa ra những hướng dẫn cụ thể.
Để tăng chiều cao cần phối hợp ba yếu tố: gồmdinh dưỡng hợp lý, vận động phù hợp thể chất và sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ. Dinh dưỡng của bé ngoài sữa con phải chú ý cân đối lượng canxi, phospho, vitamin và chất đạm. Chơi tất cả môn thể thao đều có lợi nhưng cần ưu tiên những môn yêu cầu sức rướn như bóng chuyền, bóng rổ...
Bé gái nhà em tám tuổi, cao 1,3 m, nặng 22 kg. Bé rất biếng ăn, chỉ ăn vài món yêu thích. Em cho bé uống mật ong mỗi ngày một muỗng cà phê lúc mới ngủ dậy. Nhưng em nghe nói mật ong làm trẻ dậy thì sớm, có đúng không ạ? Em cảm ơn.
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bé đang trong ngưỡng phát triển tối ưu. Tuy nhiên cân nặng so với chiều cao lại đang thiếu, để cân đối với chiều cao của bé thì còn thiếu 4,5 kg. Tình trạng thiếu cân này có thể là do việc biếng ăn, chỉ ăn một số món. Ở độ tuổi này, trẻ cần ăn mỗi ngày ba bữa cơm và thức ăn, hai đến ba bữa phụ như sữa, sữa chua, trái cây hay bánh. Lượng sữa cần thiết cho trẻ là 400-500 ml một ngày. Ăn đầy đủ, đa dạng và cân đối các nhóm thức ăn.
Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường, cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Việc mật ong gây dậy thì sớm hiện chưa có nghiên cứu hay bằng chứng nào cụ thể. Tuy nhiên không nên sử dụng quá thường xuyên để thay thế các thực phẩm khác. Như đã nói ở trên, trẻ cần được ăn đa dạng, cân đối và đầy đủ.
Con gái em 3,5 tuổi, chiều cao 91cm, cân nặng 13,5 kg, lúc sinh cháu nặng 3 kg, chiều cao bệnh viện không đo. Cháu rất lười ăn rau củ quả, gia đình cho cháu uống sữa theo công thức khoảng 500 ml một ngày, chia làm hai lần sáng và trước khi đi ngủ, ngoài ra có cho uống thêm sữa chua dạng nước ...
Chào bạn,
Cân nặng của con bạn đang trong mức bình thường so với các bạn cùng tuổi cùng giới nhưng chiều cao đang sát mức suy dinh dưỡng thấp còi. Để phát triển chiều cao của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Bên cạnh đó, chế độ vận động phù hợp khoảng 30 - 60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao.
Bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp nhằm tối ưu cân nặng chiều cao cho bé.
Cảm ơn bạn.
Bé là em là bé trai, sinh ngày 23/9/2019. Cân nặng mới sinh 3,78 kg. Dài 48 cm. Cân nặng hiện tại (11 tháng) 10 kg. Dài 71 cm.
Cháu ăn ngày ba bữa cháo, ba bữa sữa. Hoa quả chiều, sữa chua tối. Ngủ bình thường, không mồ hôi, không tỉnh giữa đêm.
Chơi bình thường. Em thắc mắc và rất quan tâm về ...
Chào bạn,
Bé bạn có cân nặng và chiều cao trong khoảng bình thường nhưng thiếu 3,5 cm so với các bạn cùng tuổi cùng giới và dư 1,4 kg so điểm trung bình ở trẻ cùng chiều cao nên nhìn con bạn có vẻ có da có thịt.
Chế độ ăn hiện phù hợp so với độ tuổi của bé nhưng không biết lượng sữa một ngày của bé được bao nhiêu (trọng độ tuổi này lượng sữa khoảng 600-800 ml một ngày). Về vấn đề chiều cao, trong vòng năm tháng bé bạn chỉ tăng có 1-2 cm đang có vấn đề. Để tăng chiều cao cho bé, ngoài vấn đề về gen còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, vận động và ngủ nghỉ, sinh hoạt. Quan trọng nhất là phải cân đối các tỷ lệ vitamin và khoáng chất cho bé, cũng như cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày.
Trong giai đoạn này, bé cần cung cấp đủ các dưỡng chất cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể, cần phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm, phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống.
Để tối ưu hóa chiều cao, cân nặng của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Chế độ vận động phù hợp cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Bạn có thể đưa bé đến Nutrihome để được thăm khám, đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tư vấn chế độ ăn uống - tập luyện giúp bé phát triển tối đa chiều cao trong giai đoạn quan trọng này.
Nhờ chuyên gia tư vấn cách tăng chiều cao cho: bé trai bốn tuổi nặng 15 kg cao 115 cm; bé trai chín tuổi nặng 27 kg cao 132 cm. Xin cảm ơn chuyên gia.
Chào bạn,
Bé bốn tuổi chiều cao hiện đang trong mức bình thường tuy nhiên cân nặng so với chiều cao là bé đã ở tình trạng suy dinh dưỡng thể gầy còm. Bé chín tuổi chiều cao và cân nặng đều trong mức bình thường so với trẻ cùng tuổi cùng giới.
Để tối ưu hóa chiều cao của bé, ngoài việc uống sữa, bé còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Bên cạnh đó, chế độ vận động phù hợp khoảng 30 - 60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao.
Bé bốn tuổi còn cần chú ý tăng cân nặng do đã ở mức suy dinh dưỡng. Để tăng cân bé cần cung cấp đủ khẩu phần và cách chế biến phù hợp, bên cạnh đó, cần giáo dục về tâm lý cho trẻ và cả người nuôi dưỡng để tập cho bé ăn uống tốt hơn. Ngoài ra,cần phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm, phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống.
Cảm ơn bạn.
Con tôi là bé trai, cháu 12 tuổi, cao 1,55 m, nặng 53 kg. Tôi muốn hỏi cháu nên bổ sung thêm canxi giúp cháu cao lớn. Và chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý trong độ tuổi này. Xin cảm ơn chuyên gia.
Chào bạn,
Hiện cân nặng và chiều cao của bé nhà bạn trong giới hạn bình thường, vượt 5,9 cm so với các bạn cùng tuổi cùng giới, cân nặng dư 5,5 kg so với điểm trung bình ở trẻ cùng chiều cao. Hiện tại con bạn có chiều cao phát triển tốt. Tuy nhiên, độ tuổi này vẫn có khả năng thiếu hụt các vi chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển cân nặng chiều cao khi bước vào tuổi dậy thì.
Để chuẩn bị tốt nhất cho quá trình dậy thì, cũng như tạo điều kiện cho quá trình này đạt hiệu quả cao nhất, gia đình nên đưa con đi khám dinh dưỡng để các bác sĩ khám và làm một số xét nghiệm cần thiết, từ đó bổ sung kịp thời sự thiếu hụt nếu có, cũng như xây dựng cho con thực đơn cân đối, khoa học cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Các bài tập vận động phát triển cơ xương khớp giúp tối ưu hóa khả năng tăng trưởng của con.
Con gái của tôi 14 tuổi, cao 1,53 m, nặng 49 kg. Nhờ bác sĩ tư vấn cách điều chỉnh chiều cao cho con. Trân trọng.
Chào bạn,
Bé nhà bạn hiện chiều cao và cân nặng vẫn đang trong mức bình thường so với các bạn cùng tuổi cùng giới. Bạn chưa cho biết thông tin bé đã dậy thì hay chưa. Bé gái độ tuổi này thường đã dậy thì rồi. Đối với bé đã dậy thì rất khó nói được bé có thể tăng thêm được mấy cm. Bé nhà bạn cần được đánh giá tuổi xương, nếu cần sẽ xét nghiệm thêm các hormone cần thiết.
Đối với trường hợp này, bé cần phải được thăm khám và đánh giá bởi bác sĩ, xây dựng thực đơn và có chương trình vận động để kích thích tối đa tiềm năng còn lại của bé. Để tăng chiều cao cần phối hợp ba yếu tố gồm dinh dưỡng hợp lý, vận động phù hợp thể chất và sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ. Dinh dưỡng của bé ngoài sữa con phải chú ý cân đối lượng canxi, phospho, vitamin và chất đạm. Chơi tất cả môn thể thao đều có lợi nhưng cần ưu tiên những môn yêu cầu sức rướng như bóng chuyền, bóng rổ...
Cảm ơn bạn.
Con gái của em được sinh thường ở tuần 39, nặng 3,4 kg, dài 50 cm. Lúc 5 tháng, từ khi sinh, đôi khi bé được dặm thêm sữa công thức nhưng tới khi 5 tháng bị tiêu chảy kéo dài trên 14 ngày, nên được chẩn đoán dị ứng đạm sữa bò, chuyển sang dùng sữa thủy phân hoàn toàn thì ngừng tiêu chảy ...
Chào bạn,
Chiều cao và cân nặng của con hiện đang trong khoảng chuẩn phát triển bình thường, nhưng con đã có sự thiếu hụt 1,5 cm chiều cao và 1,2 kg cân nặng so với các bạn cùng tuổi. Có tỷ lệ dị ứng chéo giữa sữa bò và sữa dê nên nếu con có biểu hiện đầy bụng, tiêu lỏng nhầy, bác sĩ khuyên mẹ không nên tiếp tục dùng sữa dê cho con. Đối với trẻ dị ứng đạm sữa bò, tốt nhất con vẫn nên sử dụng sữa thủy phân hoàn toàn, kết hợp sữa mẹ (nếu mẹ còn sữa và theo chế độ ăn kiêng sữa bò và các chế phẩm từ sữa bò).
Bé dị ứng đạm sữa bò thường có nguy cơ cũng dị ứng các thực phẩm khác, tuy nhiên việc xác định loại thực phẩm dị ứng con cần kiêng cần được khai thác bệnh sử kỹ lưỡng của bác sĩ kèm theo các xét nghiệm dị ứng cần thiết . Vì nếu kiêng khem quá nhiều cũng sẽ dẫn đến con không đủ các chất cần thiết từ thực phẩm gây tình trạng chậm tăng trưởng và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con.
Xét nghiệm dị nguyên có thể thực hiện cho trẻ dưới một tuổi, tuy nhiên kết quả xét nghiệm cần được đọc bởi các bác sĩ dị ứng, kết hợp với biểu hiện lâm sàng của con mới chính xác được. Để tìm ra giải pháp, gia đình cần đưa con đi khám tại cơ sở dinh dưỡng, để các bác sĩ dinh dưỡng - dị ứng thăm khám, làm một số xét nghiệm cần thiết để có cách điều trị phù hợp.
Tôi có cháu gái sinh năm 2005, hiện nay cao 1,5 m, nặng 48 kg. Tôi muốn được tư vấn để tăng chiều cao cho cháu.
Chào bạn,
Với chiều cao 1.5 m, bé nhà bạn có chiều cao trong giới hạn bình thường nhưng thiếu 11.7 cm so với các bạn cùng tuổi cùng giới. Còn cân nặng dư 2.4 kg so với điểm trung bình ở trẻ cùng chiều cao nên vấn đề của bé nhà bạn là cần tăng chiều cao.
Để tăng chiều cao cho bé, ngoài gen còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, vận động và ngủ nghỉ, sinh hoạt. Quan trọng nhất là phải cân đối các tỷ lệ vitamin và khoáng chất cho bé, cũng như cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày.
Bé nhà bạn 15 tuổi, thường là qua giai đoạn dậy thì. Chiều cao sau giai đoạn dậy sẽ tăng rất chậm và cần nhiều sự nỗ lực mới mong cải thiện được. Trong giai đoạn này, cần cung cấp đủ các dưỡng chất cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể bé, phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm, phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống.
Để tối ưu hóa chiều cao của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Chế độ vận động phù hợp khoảng 30 - 60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Bạn có thể đưa bé đến thăm khám bác sĩ để được đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tư vấn chế độ ăn uống - tập luyện giúp bé phát triển tối đa chiều cao trong giai đoạn quan trọng này.
Con trai tôi 11 tuổi, nặng 66 kg, cao 1,55 cm. Xin bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt chống béo phì. Xin cảm ơn.
Chào bạn,
Với BMI là 27.4, con bạn bị béo phì, chiều cao phát triển tốt so với bạn cùng tuổi cùng giới. Con bạn đang ở vào giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh về chiều cao. Trong độ tuổi này, điều chỉnh cân nặng cho bé cần hết sức cẩn thận, vì bé cần dinh dưỡng tối đa để kích thích tăng chiều cao tối ưu. Nếu giảm cân không đúng cách sẽ đồng nghĩa với hạn chế tăng cao. Trong giai đoạn này, cần cung cấp đủ các dưỡng chât cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể bé, cũng cần phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm.
Bên cạnh đó, cần phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống. Để tối ưu hóa chiều cao của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Chế độ vận động phù hợp khoảng 30 - 60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao.
Đối với giai đoạn nhạy cảm này, bác sĩ khuyên bạn nên đưa con đến khám bác sĩ để được các chuyên gia xây dựng chế độ dinh dưỡng - vận động phù hợp với thể trạng, giúp bé phát triển chiều cao và có cân nặng hợp lý trong giai đoạn dậy thì.