Nếu bạn bị nghẹt mũi khi thức dậy nhưng không xác định được nguyên nhân do bệnh lý gì, rất có thể do tư thế ngủ.
Tư thế ngủ nằm ngửa khiến nhiều máu chảy lên đầu và mũi hơn. Niêm mạc mũi chứa nhiều máu hơn bình thường, dẫn đến tắc nghẽn mũi. Nên thay đổi tư thế ngủ nếu thường xuyên bị nghẹt mũi khi thức dậy. Tư thế nằm nghiêng bên trái tốt cho sức khỏe. Nếu nằm ngửa, hãy kê gối cao để giúp giảm lưu lượng máu trên đầu và mũi.
Câu 5: Trào ngược axit có gây nghẹt mũi?