Giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo năng lượng và duy trì nội tiết tố testosterone. Đây là hormone quan trọng đối với năng lượng, ham muốn tình dục và khả năng tập trung của nam giới... Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giải thích trong khi ngủ, cơ thể sản xuất testosterone theo nhịp sinh học tự nhiên. Tiểu đêm nhiều khiến giấc ngủ bị gián đoạn, giảm chất lượng và ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone này. Khi giấc ngủ không đủ, quá trình này bị gián đoạn, nghiêm trọng hơn ở nam giới trên 40 tuổi. Bởi đây là độ tuổi mà mức testosterone bắt đầu suy giảm tự nhiên.

Bác sĩ Bình cho biết có 5 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đêm thường xuyên là đa niệu về đêm, đa niệu toàn thể, rối loạn chức năng bàng quang, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề liên quan đến nội tiết tố. Trong đó, nguyên nhân thường gặp ở nam giới gồm:

Phì đại lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là bệnh lý phổ biến ở nam giới, gây chèn ép lên niệu đạo và cổ bàng quang, cản trở quá trình đi tiểu. Các triệu chứng của BPH bao gồm tiểu đêm, tiểu gấp, dòng nước tiểu yếu và cảm giác mót tiểu... Ngoài ảnh hưởng đến khả năng tiểu tiện, BPH còn tác động tiêu cực đến chức năng tình dục, bao gồm gây rối loạn cương dương, giảm thỏa mãn tình dục, khó duy trì sự cương cứng và giảm ham muốn. Các loại thuốc điều trị BPH cũng là tác nhân ảnh hưởng sinh lý nam.

Tình trạng suy sinh dục, thiếu hụt testosterone thường đi kèm với các triệu chứng đường tiểu dưới, trong đó có tiểu đêm.

Rối loạn chức năng bàng quang khiến tiểu đêm, được xem là yếu tố nguy cơ gây rối loạn cương dương, tương tự bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp. Tiểu đêm liên quan đến rối loạn cương dương thông qua mối liên hệ giữa các triệu chứng đường tiểu dưới và chức năng sinh lý. Người mắc các triệu chứng này thường khó thỏa mãn tình dục, giảm khoái cảm và suy giảm hoạt động sinh lý.

Thói quen sinh hoạt không khoa học như uống nhiều nước trước khi ngủ, uống rượu bia hay các chất kích thích cũng góp phần làm tăng nguy cơ tiểu đêm. Những thói quen này cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chức năng tình dục ở nam giới.

Để hạn chế tiểu đêm và bảo vệ sức khỏe sinh lý, bác sĩ Bình khuyên nam giới nên sinh hoạt khoa học, hạn chế đồ uống có cồn, caffeine. Tăng cường tập luyện để cải thiện tuần hoàn máu và chức năng cơ sàn chậu. Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về bàng quang, tuyến tiền liệt, nội tiết tố và các bệnh lý liên quan.

Bổ sung tinh chất thiên nhiên như eurycoma longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể nam giới sản sinh testosterone nội sinh và nitric oxide đều đặn, hỗ trợ sinh lý nam giới. Nếu tiểu đêm kéo dài kèm theo triệu chứng bất thường như đau buốt, dòng nước tiểu yếu, nước tiểu đục hoặc có máu, mệt mỏi..., nam giới nên đi khám để được điều trị kịp thời.

Đình Diệu