Thực tế, ước tính 90% nguy cơ bệnh tim có thể phòng ngừa được thông qua chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Có nhiều cách giữ cholesterol LDL (cholesterol gây hại) ở mức an toàn. Điển hình là tránh dung nạp thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa (có trong thực phẩm chiên rán), giảm thiểu thực phẩm giàu natri và tăng cường thực phẩm giàu chất béo không bão hòa (như hải sản, bơ và các loại hạt). Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên cũng mang lại lợi ích tương tự.

Làm lại bài trắc nghiệm

Bảo Bảo (Theo Healthline, Parade)