Trả lời:

Chất caffeine là nguyên nhân chính làm tăng tần suất đi tiểu khi sử dụng cà phê. Không chỉ cà phê, caffeine còn có trong trà và một số loại nước ngọt, có tác dụng lợi tiểu. Khi caffeine vào cơ thể, lưu lượng máu đến thận tăng lên, kích thích thận tăng hoạt động lọc máu và tạo ra nhiều nước tiểu hơn.

Caffeine còn có tác dụng ức chế tuyến yên (tuyến nội tiết ở não) sản xuất hormone chống bài niệu (ADH). Thiếu loại hormone này làm giảm khả năng tái hấp thu nước tại thận, tăng lượng nước bài tiết ra ngoài cơ thể dưới dạng nước tiểu. Chất này cũng đồng thời gây kích thích bàng quang tăng cường hoạt động, gây ra cảm giác muốn đi tiểu gấp, khó trì hoãn hơn.

Để giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp khi dùng cà phê, anh không nên uống quá 4 ly cà phê một ngày, tránh dùng nhiều trong một lần, không uống vào buổi tối. Anh nên uống thêm nước lọc để bù lượng nước đã mất qua nước tiểu hoặc có thể chuyển sang sử dụng loại cà phê không chứa caffeine (decaf).

BS.CKI Lý Minh Hoàng
Khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM