Mỗi ngày Lê Bửu Đa dành 30 phút tự chuẩn bị bữa ăn chay trong ngày rồi đến phim trường làm việc.
Bài tập 5 động tác kéo dài 3 phút do huấn luyện viên thể hình Mỹ hướng dẫn sẽ tiêu hao nhiều calo hơn chạy 5 km.
Nguyễn Mạnh Tuấn tập ngày hai buổi, ăn nhạt để khỏe, tinh thần thoải mái.
Ở phòng gym, Lee Liston không thấy mình bé nhỏ mà được tôn trọng bằng nỗ lực và cơ bắp.
Joseph Baena, con trai của ngôi sao loạt phim "Kẻ hủy diệt" dự định đi theo con đường thể hình chuyên nghiệp.
5h sáng Trần Lê Minh Hảo cùng bố chạy bộ đến biển, sau đó khởi động, tắm biển; chiều đánh bóng chuyền, cầu lông.
Ảnh gương mặt đáng yêu và cơ bắp cuồn cuộn được Trần Thị Ny 19 tuổi ở Đồng Nai, chia sẻ trên trang cá nhân thu hút người xem.
Nguyên Thi bị viêm phổi sơ sinh nên phải thở máy và truyền kháng sinh. May mắn qua khỏi nhưng cô bé ốm yếu và suy dinh dưỡng nặng.
Len Chui Hin-chun (Hong Kong) cho rằng ăn chay giúp hình thể đẹp cũng như góp phần bảo vệ môi trường.
Ông Phan Thanh Liêm ở TP HCM, tập gym gần 50 năm và cho rằng đây là bí quyết giúp ông trẻ như tuổi 30.
Nhờ chế độ tập cường độ cao trong 7 hiệp, mỗi hiệp 7 lần (AR-7), "Đế vương Atlantis" sở hữu thân hình lực lưỡng như trong phim.
Nhằm gây quỹ giúp đỡ bệnh nhi, đội lính cứu hỏa Australia thực hiện bộ ảnh khoe thân hình bên động vật.
Ông Xinmin Yang (Trung Quốc) không chỉ có cơ bắp săn chắc mà các chỉ số sức khỏe đều tốt nhờ chăm chỉ tập gym.
Nguyễn Yến Quỳnh Như ăn khoai lang, gạo lứt, cắt trà sữa và tập cardio 30 phút, giảm 42 kg trong một năm.
Thủ môn Đặng Văn Lâm mang trong mình hai dòng máu Việt - Nga, sở hữu chiều cao nổi trội, vóc dáng săn chắc nhờ tập gym mỗi ngày.
Để duy trì cơ bắp "không tuổi",nam diễn viên Idris Elba đến phòng gym mỗi ngày và ăn một bát rau hầm to vào buổi tối.
Từ cân nặng 48 kg bị bạn gái chê gầy yếu, Vương Tấn Cường tập thể hình 2 năm tăng thêm 20 kg rồi kết hôn.
5 năm trước, Phạm Thế Thịnh giận dỗi khi bị chê ốm yếu nên đã để mẹ tự vác chậu cây nặng, không may mẹ trượt ngã gãy xương.
Nam vương Đại sứ Toàn cầu 2017 Lương Gia Huy cao 1,82 m, ngoại hình săn chắc với cơ bụng 6 múi nhờ bơi lội và bóng rổ mỗi ngày.
Theo Lý Tiểu Long, không phải cứ cao to là khỏe mạnh mà quan trọng là khả năng kết hợp và vận dụng các nhóm cơ.
