Hướng dẫn 20 kiểu tập hít đất

Huấn luyện viên thể hình Jordan Yeoh (Mỹ) giới thiệu 20 biến thể chống đẩy giúp bạn bớt nhàm chán, tăng động lực tập.

 

 

Hướng dẫn 20 kiểu tập chống đẩy

• Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày

Minh Nguyên