TP HCMChị Thủy, 41 tuổi, tăng 30 kg trong ba năm, đi tiểu nhiều, mặt sưng, bác sĩ chẩn đoán rối loạn chuyển hóa, tiểu đạm, nguy cơ suy thận mạn tính.
Tôi 'ăn cả thế giới' mà người vẫn thon gọn, tràn đầy năng lượng và yêu đời, chứ có thấy uể oải, tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ đâu.
Tôi từng nghĩ bữa sáng là 'bữa quan trọng nhất trong ngày', nên phải ăn thật đầy đủ, thường khởi đầu ngày mới bằng gói xôi, bát bún, tô phở...
Bệnh thận có thể khiến một lượng lớn chất lỏng, chất điện giải và các khoáng chất tích tụ trong cơ thể không đào thải được, dẫn đến tăng cân.
Những người quen lâu ngày gặp lại ai cũng ngạc nhiên khi thấy tôi giảm cân trông thấy, gọn gàng hơn hẳn, mặc vừa quần áo size S.
Bữa sáng là lúc tôi tin rằng dễ kiểm soát nhất, chỉ cần uống cốc nước lọc rồi đi làm, thế là 'cắt giảm' được hàng trăm calo mỗi ngày.
Suy giáp, hội chứng Cushing, viêm tuyến giáp gây rối loạn sản xuất hormone và quá trình chuyển hóa trong cơ thể, dễ dẫn đến tích tụ mỡ.
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, kém hấp thu dinh dưỡng do vấn đề tiêu hóa là những nguyên nhân thường gặp khiến người gầy ăn nhiều nhưng khó tăng cân.
Tôi đang muốn giảm cân nhưng do công việc nên thường xuyên phải thức khuya, ăn muộn, mới có sức làm việc. Nên ăn gì vừa đủ chất lại không gây tăng cân? (Mỹ Hà, Đồng Nai)
Tôi ăn rất ít, có nhiều bữa tối không ăn, còn bữa sáng và bữa trưa nhiều khi không tiêu thụ tinh bột, tại sao vẫn khó giảm cân? (Nguyệt, 36 tuổi, Hà Nội)
Hà NộiỞ tuổi 40, Phạm Thị Hiền vượt qua những thử thách khắc nghiệt, tăng 8 kg, sống khỏe sau 18 năm phẫu thuật thay van tim và mắc bệnh cường giáp.
Gần đây tôi tăng cân nhanh, dạ dày hay đau, có phải do thói quen vừa làm việc vừa ăn không? (Văn Tùng, Đồng Nai)
TP HCMStress kéo dài khiến chị Thúy, 35 tuổi, tăng cân nhanh kèm mất ngủ, tim đập nhanh, sau ba tháng tích cực điều trị béo phì và đi bộ đã giảm 14 kg.
Ăn uống cân bằng, vận động để tiêu hao năng lượng, kiểm soát căng thẳng góp phần giảm cân và giảm mỡ, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Phan Như Thảo chọn váy midi, đầm tối giản, vừa thanh lịch vừa che được hình thể khi cân nặng 80 kg.
Hà NộiTâm, 15 tuổi, tăng hơn 10 kg trong nửa năm, rối loạn chuyển hóa, gan nhiễm mỡ, sau một tháng điều trị béo phì giảm 6 kg.
Kết quả xét nghiệm cho thấy tôi bị kháng leptin gây tăng cân bất thường. Kháng leptin là gì và có liên quan thế nào đến cân nặng? (Hoa Lê, Tây Ninh)
Giảm đường và tinh bột song song tăng cường chất xơ hòa tan, protein, axit béo không bão hòa đơn, men vi sinh có thể đốt cháy mỡ bụng, giữ dáng.
Thanh, 30 tuổi, mỗi ngày chỉ ăn một bát cơm, có lúc cắt hoàn toàn tinh bột, lượng calo nạp vào là 1.000, bằng trẻ 3 tuổi, nhưng vẫn béo phì, máu nhiễm mỡ.
Tôi đang mang thai 38 tuần, đã tăng 16 kg, muốn giảm cân ngay sau sinh. Tôi nên bắt đầu ăn kiêng vào thời điểm nào, cần lưu ý gì? (Phương Anh, Hưng Yên)
