Luôn từ chối sự giúp đỡ và xem việc nhờ vả là yếu đuối, bạn có thể đang rơi vào bẫy "tự lập độc hại" khiến bản thân kiệt quệ và cô độc.
Thụy ĐiểnĐể nhân viên bớt cô đơn, một công ty dược phẩm cho phép họ dùng giờ làm việc để đi gặp gỡ bạn bè, đồng thời cấp thêm 100 USD tiêu vặt.
Cáu kỉnh, không làm những việc từng yêu thích, khó tập trung, đau bụng, đau đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo trẻ có vấn đề về tinh thần.
Vitamin D, vitamin B, khoáng chất như magie, kẽm có thể thúc đẩy sản xuất các chất hóa học và chất dẫn truyền thần kinh, tăng cường sức khỏe não bộ.
Cơ thể đủ vitamin D, magie, axit béo omega-3, kẽm có thể thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Phong trào #SkinnyTok tạo ra môi trường độc hại trên mạng xã hội, cổ xúy ăn uống thiếu lành mạnh và xu hướng "tự bắt nạt" để đạt thân hình gầy gò bằng mọi giá.
Theo các chuyên gia, việc công khai về bệnh tật trong những năm cuối đời của Giáo hoàng Francis truyền cảm hứng về sức khỏe tinh thần, đặc biệt với giới trẻ và người cao tuổi.
Cà tím, bắp cải tím, mận, hành tím, chứa lượng lớn chất chống oxy hóa anthocyanin, kali, magie, hỗ trợ giấc ngủ ngon, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Sự lộn xộn có thể ảnh hưởng đến tâm lý của con người, làm cạn kiệt năng lượng và tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Căng thẳng hay stress không xa lạ trong cuộc sống hiện đại nhưng đôi khi guồng quay cuộc sống, công việc khiến chúng ta không nhận ra và quên luôn việc điều trị, giảm nhẹ.
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Lancet Public Health cho thấy cờ bạc có thể gây ra vấn đề về sức khỏe cộng đồng, làm tăng hành vi bạo lực và ý muốn tự tử.
Nam giới có đời sống chăn gối đều đặn góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ khi lớn tuổi.
Thế hệ 8X-9X đa phần có tuổi thơ thiếu thốn, tự bươn chải làm ăn nhưng tôi đâu nghe ai cần phải chữa lành.
Một chuỗi siêu thị ở Trung Quốc cho nhân viên nghỉ làm "nếu không vui" nhưng chuyên gia cho rằng điều này không giải quyết được các trục trặc về sức khỏe tinh thần.
MỹGallup kết hợp Quỹ Gia đình Walton thu thập dữ liệu từ hơn 2.000 người sinh từ năm 1997 đến 2012, cho thấy gene Z gặp nhiều khó khăn về mặt tinh thần so với các thế hệ trước.
Việc sử dụng mùi hương từ các loại tinh dầu thiên nhiên giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, ngoài ra còn có các lợi ích như nâng cao chất lượng giấc ngủ, an thần…
Ý thức cộng đồng, thói quen làm việc thiện và thể chế chính trị tốt khiến Phần Lan là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao và hạnh phúc nhất thế giới.
Các nhà khoa học phát hiện ăn kiwi có thể cải thiện tâm trạng của một người chỉ trong 4 ngày.
Viết ra những điều bản thân cảm thấy biết ơn mỗi ngày là cách để vượt qua giai đoạn khó khăn, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất, theo các chuyên gia.
Theo dữ liệu từ Cơ quan thống kê nhóm người ở độ tuổi 16-34 không có việc làm trong ba tháng đầu năm 2023 chủ yếu xuất phát từ lý do ốm đau kéo dài.
