Dưỡng ẩm thường xuyên, chống nắng, ngủ đủ giấc và ăn nhiều rau quả để giảm khô sạm và bong tróc, giúp da mịn màng hơn.
Rửa mặt hoặc tắm bằng nước quá nóng, uống ít nước, lạm dụng tẩy tế bào chết, dùng điều hòa hoặc máy sưởi thường xuyên khiến da khô, dễ bong tróc vào mùa lạnh.
Quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, nước như cam quýt, bơ, dưa leo, kiwi và lựu giúp da giữ ẩm tốt, giảm khô nứt trong thời tiết lạnh.
Không tắm quá lâu, tránh sản phẩm tẩy rửa mạnh, thoa cả kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, tránh quần áo chất liệu thô ráp có thể hạn chế các triệu chứng khô da.
Tôi uống hai lít nước mỗi ngày nhưng da vẫn khô, thâm sạm và sần. Tôi nên làm gì để cải thiện làn da? (Khánh Linh, Bình Dương)
Dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, dùng máy tạo độ ẩm có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng da mặt khô mùa thu đông.
Tắm yến mạch, bôi dầu khoáng, thoa dầu dừa, gel lô hội là những biện pháp tự nhiên, đơn giản giúp giảm tình trạng khô da.
Nếp nhăn sớm, da khô và mỏng, lông tóc thưa mỏng có thể là dấu hiệu suy giảm testosterone - hormone quan trọng với sinh lý nam giới.
Người có da khô nên hạn chế thức uống chứa caffein, trong khi người da dầu nên hấp thụ thực phẩm chứa dầu chống viêm như quả bơ, cá béo.
Da khô, mỏng, đàn hồi kém, xuất hiện nếp nhăn, tăng sắc tố là các dấu hiệu lão hóa đặc trưng.
Uống ít nước là một trong những thói quen thường gặp góp phần khiến da không đủ độ ẩm, kém mịn màng.
Ngoài tẩy tế bào chết và dùng son dưỡng môi, các phương pháp tự nhiên như mật ong, nha đam, trà xanh cũng giúp làm dịu và cấp ẩm cho môi khô, nứt nẻ.
Thời tiết khô, lạnh là nguyên nhân chính khiến da dễ bị kích ứng, gây ngứa vào mùa đông, bên cạnh một số thói quen như tắm nước nóng, mặc quần áo không phù hợp.
Da nhợt nhạt, khô, ngứa, kèm tăng sắc tố ở khuỷu tay hay đầu gối là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12.
Vitamin B, C, D, E và kẽm giảm tình trạng mất nước, cải thiện kết cấu da, chống viêm, hạn chế khô da khi mắc bệnh chàm, vẩy nến.
Da khô có thể do môi trường sống và thói quen ăn uống như không cung cấp đủ nước cho cơ thể, ăn ít cá béo, lạm dụng rượu bia.
Gần đây tôi hay bị khô da, bong tróc vảy do trời lạnh. Tôi nên ăn gì để hạn chế tình trạng này? (Nhật Hạ, Hà Nội)
Để cải thiện da khô do bệnh chàm, bạn dùng loại xà phòng phù hợp, dưỡng ẩm, giảm nhiệt độ tiếp xúc da, tránh chà xát, sử dụng gạc lạnh và cân nhắc dùng sản phẩm tự nhiên.
Tôi cố gắng uống nhiều nước, thoa kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô, tróc vảy, môi nứt nẻ những ngày trời lạnh. Nhờ bác sĩ tư vấn giải pháp. (Ngọc Anh, Hải Phòng)
Người thường xuyên căng thẳng, ăn uống thiếu chất, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp khiến da mất đi độ ẩm, bong tróc.
