Ngủ đủ giấc, nạp đủ nước, tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thuốc lá, rượu bia là cách tăng cường trí não và sắc đẹp.
Nhiều cá nhân, tập thể dành thời gian chạy bộ, ngủ sớm, chọn thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ nhằm bảo vệ sức khỏe trí não toàn diện.
Người cao tuổi thường bị đe doa bởi các bệnh mạn tính như cao huyết áp, béo phì, viêm khớp, tiểu đường hay lzheimer.
Dưỡng chất Carnosine nhiều nhất ở thịt gà, hỗ trợ trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Bước sang tuần thai thứ 30, chị Ngọc Anh đã tăng 15 kg nhưng em bé trong bụng chưa đạt 1,3 kg, thấp hơn cân nặng trung bình của thai nhi ở tuần tuổi này.
Nhiều nhân viên văn phòng đối diện các vấn đề về sức khỏe như đau vai - cổ - gáy, căng cơ, mỏi mắt, béo bụng, trĩ hay áp lực tinh thần.
Cá béo, quả việt quất, bông cải xanh, nước cốt gà... chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ.
Khối lượng công việc nặng, liên tục tăng ca, khó cân bằng thời gian cho gia đình khiến nhân viên khối y tế, tài chính, công nghệ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.
