Đau đầu, mất ngủ kinh niên - Những điều cần biết | VnExpress

Lý do phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới

Lý do phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới

Thay đổi nội tiết, lo âu trong công việc, gia đình, ảnh hưởng của các bệnh phụ nữ… khiến chị em khó đi vào giấc ngủ hơn nam giới.

Ba ngày cải thiện giấc ngủ cho người bận rộn

Ba ngày cải thiện giấc ngủ cho người bận rộn

Ngủ 7-9 tiếng, ăn đủ chất và sinh hoạt khoa học, tránh làm việc cuối tuần giúp người bận rộn lấy lại năng lượng và tạo nếp sống lành mạnh.

Tắt đèn khi ngủ tốt hơn để sáng

Tắt đèn khi ngủ tốt hơn để sáng

Nghiên cứu của Trường Y khoa Feinberg, Đại học Northwestern, cho thấy tiếp xúc với các loại ánh sáng khi ngủ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và cao huyết áp ở người lớn tuổi.

Hội chứng nhắn tin trong khi ngủ

Hội chứng nhắn tin trong khi ngủ

Nhắn tin trong khi ngủ thường xảy ra trong vô thức, một biểu hiện lạ của rối loạn giấc ngủ và nhiều vấn đề khác.

Lý do giấc ngủ rối loạn hơn vào mùa hè

Lý do giấc ngủ rối loạn hơn vào mùa hè

Nhiều người gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ vào mùa hè do hiện tượng ngày dài đêm ngắn, cơ thể giảm sản sinh các hormone kích thích giấc ngủ.

5 loại trà ấm cải thiện giấc ngủ

5 loại trà ấm cải thiện giấc ngủ

Uống trà thảo mộc trước khi lên giường giúp thư giãn tinh thần, dễ dàng chợp mắt và ngon giấc hơn.

Cách giảm đau đầu trong mùa hè

Cách giảm đau đầu trong mùa hè

Cơn đau đầu khi trời nắng nóng có thể được kiểm soát bằng cách đơn giản như bổ sung đủ nước, hạn chế ánh sáng trực tiếp, thay đổi chế độ ăn…

Vì sao phụ nữ đau đầu sau sinh?

Vì sao phụ nữ đau đầu sau sinh?

Gây tê ngoài màng cứng hoặc cột sống lúc sinh, tiền sản giật, cho con bú đêm… là các nguyên nhân gây đau đầu ở phụ nữ sau sinh.

Thiếu ngủ hại cơ thể thế nào?

Thiếu ngủ hại cơ thể thế nào?

Các cơ quan trong cơ thể có thể bị giảm năng suất hoạt động nếu bạn thiếu ngủ và bị mất ngủ kéo dài.

Đau đầu tăng nặng do lạm dụng thuốc giảm đau

Đau đầu tăng nặng do lạm dụng thuốc giảm đau

Lạm dụng thuốc giảm đau khiến những cơn đau đầu cấp tính có nguy cơ tái diễn thường xuyên hơn và dần trở thành mạn tính, khó cải thiện.

Hôn mê do lạm dụng thuốc trị mất ngủ

Hôn mê do lạm dụng thuốc trị mất ngủ

Nữ bệnh nhân được đưa vào bệnh viện trong tình trạng hôn mê sâu do dùng thuốc trị mất ngủ của chồng, được xử trí kịp thời.

Ngủ 7 giờ mỗi đêm tốt nhất cho não bộ

Ngủ 7 giờ mỗi đêm tốt nhất cho não bộ

Thói quen ngủ 7 giờ hàng đêm giúp não có thể nhận thức, xử lý thông tin tốt nhất theo nghiên cứu trên 5000.000 người mới đây.

Giấm táo có thể chữa đau đầu?

Giấm táo có thể chữa đau đầu?

Hiện chưa có bằng chứng cho thấy giấm táo giúp điều trị đau đầu nhưng có nghiên cứu chỉ ra giấm táo gián tiếp cải thiện tình trạng này.

1 2 3 4