Uống trà thảo mộc trước khi lên giường giúp thư giãn tinh thần, dễ dàng chợp mắt và ngon giấc hơn.
Nghiên cứu mới cho thấy ngồi hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ lên 50%.
Các cơ quan trong cơ thể có thể bị giảm năng suất hoạt động nếu bạn thiếu ngủ và bị mất ngủ kéo dài.
Bác sĩ cho em hỏi, mẹ em năm nay 54 tuổi. Hai tuần vừa qua, mẹ em có bị rát họng, ho (lúc đó mẹ em không test Covid) và đi lấy thuốc về uống tầm 3 ngày sau là khỏi. Cách sau đó khoảng một tuần, mẹ em đi tiêm vaccine mũi 3 Moderna. Sau đó một hôm, mẹ em bị sốt cao, uống ...
Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi năm nay 44 tuổi, bị mất ngủ kinh niên. Tôi đi khám rất nhiều bệnh viện trong đó có bệnh viện tâm thần nhưng không khỏi. Xin bác sĩ hướng dẫn và cách điều trị. Cảm ơn bác sĩ.
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn