3 nhóm thực phẩm giàu cholesterol nên tránh vào ngày Tết bao gồm:
Đồ chiên rán: Các món bánh chưng, bánh tét rán, xúc xích rán nên hạn chế vào ngày Tết. Chúng chứa hàm lượng cholesterol cao và giàu chất béo chuyển hóa. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn như bò khô, lạp xưởng, xúc xích cũng nên hạn chế vì chúng chứa nhiều cholesterol xấu.
Đồ tráng miệng nhiều ngọt: Bánh quy, kẹo ngọt, socoa chứa nhiều cholesterol xấu, calo và chất béo không lành mạnh... những chất này không tốt cho người mắc bệnh tim và đang gặp vấn đề về rối loạn chuyển hóa.
Câu 5: Những món ăn vặt tốt cho tim nên ăn vào ngày Tết?