Mang giày cao gót giảm thiểu toàn bộ chuyển động của bàn chân và mắt cá chân khi đi bộ. Kiễng chân khi mang giày cao gót khiến cơ bắp chân bị co lại. Hậu quả, cơ bắp chân của bạn không bơm máu trở lại qua tĩnh mạch như bình thường, làm cho máu trong tĩnh mạch chân bị đọng lại, nguy cơ bị giãn tĩnh mạch cao hơn.
Mang giày cao gót thường xuyên có thể bị suy giãn tĩnh mạch. Ảnh: Freepik
Trong khi đó, di chuyển với giày bệt hoặc giày thể thao, chân có thể thoải mái với nhiều chuyển động. Điều này kích hoạt cơ bắp chân, đẩy mạnh quá trình truyền máu qua các tĩnh mạch về tim và phổi.
Nếu bạn đã có dấu hiệu rõ ràng của chứng giãn tĩnh mạch hoặc bạn đã có nguy cơ, bạn nên đi giày bệt hỗ trợ bàn chân.
Câu 4: Ngồi bắt chéo chân gây giãn tĩnh mạch?