Mộng tinh là sự cực khoái tự phát trong khi ngủ. Nam và nữ giới đã trải qua tuổi dậy thì đều có thể gặp tình trạng này, nhưng phổ biến nhất ở tuổi thiếu niên và nam giới kiêng quan hệ tình dục thời gian dài.

Dấu hiệu của mộng tinh là xuất tinh trong khi ngủ. Đôi khi, nam giới chỉ phát hiện khi nhận thấy tinh dịch trên ga trải giường, đồ lót lúc thức giấc. Cũng có trường hợp, cực khoái trong mơ mãnh liệt đến mức khiến họ bị đánh thức.

Trong khi ngủ, lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam có thể tăng lên, dẫn đến cương cứng. Đây là nguyên nhân phổ biến của hiện tượng "chào cờ buổi sáng", thường không kèm xuất tinh; trái ngược với mộng tinh.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này vẫn chưa rõ nhưng có một số giả thuyết dưới đây.

Giấc mơ tình dục: Những hình ảnh, suy nghĩ về tình dục có thể kích thích và dẫn đến cực khoái trong khi ngủ ở một số người.

Testosterone tăng cao: Nồng độ testosterone - hormone sinh dục chính ở nam giới tăng cao trong những năm thiếu niên cho đến khi trưởng thành cũng có thể là lý do.

Kích thích bộ phận sinh dục: Cọ xát bộ phận sinh dục như với ga trải giường hoặc nằm sấp khi ngủ có thể kích thích tình dục ngoài ý muốn, góp phần dẫn tới mộng tinh.

Mộng tinh có thể bắt đầu ở tuổi 13 hoặc 14 và có xu hướng giảm theo độ tuổi. Không phải ai cũng gặp hiện tượng này. Dữ liệu Khảo sát Quốc gia về Sức khỏe và Hành vi Tình dục tại Mỹ năm 2014 trên hơn 1.000 nam giới cho thấy 66% đã trải qua ít nhất một lần mộng tinh.

Thường xuyên mộng tinh là điều bình thường, không có hại cho sức khỏe hay dấu hiệu cho thấy có vấn đề tiềm ẩn. Một số người tin rằng quan hệ tình dục nhiều hơn hoặc thủ dâm thường xuyên hơn là cách làm giảm nhu cầu xuất tinh của nam giới trong khi ngủ, dẫn đến ngừng mộng tinh.

Giảm tiếp xúc với bộ phận sinh dục cũng là cách hữu ích. Hãy thử nằm nghiêng hoặc nằm ngửa thay vì nằm sấp, mặc quần pyjama thay vì khỏa thân khi ngủ.

Nếu tình trạng này gây khó chịu, nam giới có thể đến bác sĩ chuyên khoa khám. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm giảm tần suất mộng tinh, tuy nhiên cũng có thể khiến nam giới khó xuất tinh khi tỉnh táo.

Anh Ngọc (Theo Verywell Health)