Các nhà khoa học thừa nhận rằng rượu có tác động lên tình dục, nhưng tùy thuộc vào các yếu tố như liều lượng, chất lượng của các loại rượu bia và cách sử dụng. Một lượng rượu/bia vừa phải có thể cho tác dụng kích thích tốt nhưng nếu vượt qua ngưỡng giới hạn thì lại tạo ra tác dụng ngược.
Một số tài liệu cho thấy sau khi nhâm nhi một vài ly men, các quý ông dễ bị kích thích hơn, tăng ham muốn, dễ dàng giải tỏa ức chế và sẽ thấy người phụ nữ trước mắt mình xinh đẹp và hấp dẫn hơn. Một nghiên cứu được thực hiện trên 1.580 đàn ông cho thấy những người uống lượng rượu vừa phải mỗi ngày thì ít bị tình trạng rối loạn cương khoảng 30% so với những người khác.
Tận hưởng các trận bóng bên cốc bia là niềm vui của nhiều quý ông trong mùa World Cup. Ảnh: Freepik
Ngược lại, nam giới sử dụng chất cồn quá nhiều và thường xuyên sẽ làm nồng độ testosterone trong cơ thể giảm dẫn đến nguy cơ cao bị giảm ham muốn và rối loạn cương dương. Chất ethanol trong cồn phá hỏng tế bào leydig trong tinh hoàn, nơi sản sinh khoảng 95% testosterone ở nam giới.
Thư viện y học quốc gia Mỹ trích dẫn một nghiên cứu cho thấy có đến 71% nam giới nghiện rượu bị rối loạn chức năng tình dục, trong đó 58% giảm ham muốn, 22% khả năng phóng tinh kém, 16% rối loạn cương dương và 4% xuất tinh sớm. Nghiên cứu từ trường đại học Washington cho thấy khả năng cương cứng của những người đàn ông say rượu kém hơn nhiều so với những người tỉnh táo.
Theo bác sĩ Đoàn Ngọc Thiện, khoa Nam học, bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, TP HCM, sử dụng quá nhiều chất cồn là nguyên nhân phổ biến gây nên các vấn đề sinh lý ở nam giới, nhiều nhất là rối loạn cương dương, giảm ham muốn cùng các vấn đề khác như không kiểm soát được xuất tinh, giảm sự hưng phấn khi quan hệ. Nghiêm trọng hơn là không kiểm soát được hành vi, dẫn tới các cuộc vui không an toàn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nguyên nhân là rượu có thể gây tê liệt thần kinh, gây trở ngại trong quá trình truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan liên quan khi có ham muốn tình dục. Đồng thời, nó còn khiến cho mạch máu bị tổn thương, dẫn đến giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Thêm một lý do là với những người bị nghiện rượu, các cơ quan trong cơ thể đều bị tổn thương khiến sức khỏe đi xuống làm cho sinh lực bị suy giảm.
Để bảo vệ sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh lý, cách tốt nhất là nam giới nên hạn chế uống càng ít rượu bia càng tốt, khoảng một đơn vị cồn/ ngày (tương đương với một lon bia hoặc một cốc nhỏ rượu mạnh), không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ ngày và không nên uống quá 5 ngày/ tuần. Một đơn vị cồn được tính là 12g ethanol, tương đương ¾ lon bia 330 ml, một ly rượu vang 100 ml hoặc một ly rượu mạnh 30 ml. Lưu lượng hợp lý là tầm một lon bia hoặc một cốc nhỏ rượu mạnh/ ngày.
Các thực phẩm được khuyến khích ăn trước và trong tiệc nhậu gồm ngũ cốc và rau xanh, giúp tăng cường chất xơ làm chậm và giảm quá trình hấp thu chất cồn, các loại trái cây giàu kali như chuối, dưa hấu, lê, cam... vì kali đóng vai trò là chất điện giải giúp ổn định thần kinh và huyết áp.
Về lâu dài, nam giới nên xây dựng chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe và sinh lực. Quý ông nên bổ sung hàu, cá ngừ, trứng, thịt bò, các loại đậu (giúp tăng testosterone) và thịt gia cầm, hải sản, củ cải, rau lá xanh, dưa hấu (tốt cho sức khỏe mạch máu). Nên tập luyện tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tăng cường khối cơ, tuần hoàn máu cũng như sức khỏe tổng thể.
Để chăm sóc sức khỏe hiệu quả và an toàn, nam giới cũng nên bổ sung các tinh chất đặc hiệu. Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra bộ ba tinh chất Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương có tác dụng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.
Giang Lê