Một số yếu tố rủi ro như di truyền, giới tính, tuổi tác không nằm trong tầm kiểm soát, trong khi những yếu tố khác mọi người có thể kiểm soát được, bao gồm:
Cân nặng: Những người thừa cân ho béo phì có nguy cơ bị cholesterol cao. Giảm cân có thể giúp kiểm soát tình trạng này.
Lối sống ít vận động: Mọi người nên thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao vì nó hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống quá nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, ăn ít chất xơ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cholesterol.
Hút thuốc: Bạn nên tránh xa thuốc lá, kể cả khói thuốc lá tự động vì nó có thể làm tăng lượng cholesterol xấu, giảm lượng cholesterol tốt.
Anh Chi (Theo Very Well Health)