Chế độ ăn với những thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin rất quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Dù một người đang cố gắng giảm cân hay bắt buộc phải tuân theo một chế độ ăn kiêng do tình trạng sức khỏe thì vẫn nên đảm bảo tìm được những thực phẩm thay thế lành mạnh.
Mặt xuất hiện mụn trứng cá và da khô có thể do cơ thể có những thay đổi nội tiết tố khác nhau. Tình trạng này cũng có thể là hậu quả của sự tích tụ bụi bẩn và vi trùng. Bên cạnh đó, thiếu vitamin A và E dẫn đến hình thành mụn trứng cá trên khuôn mặt. Ngoài ra, khi thiếu vitamin B12 ở mức độ thấp cũng khiến làn da trở nên nhợt nhạt hơn.
Câu 2: Mắt thường xuyên sưng húp do thiếu i-ốt?