Omega-3 là axit béo thiết yếu phải được cung cấp thông qua chế độ ăn uống. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện sức khỏe của tim và não, đóng vai trò quan trọng đối với thị giác và chức năng của hệ thần kinh, đồng thời giảm viêm.
Chất dinh dưỡng này góp phần giúp cải thiện chất béo trung tính, giảm chất béo trung tính, sức khoẻ não bộ và hệ thống miễn dịch...
Câu 2: Liều lượng omega-3 hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính?