Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có thể áp dụng những cách nào, ăn uống gì để ngủ ngon, tránh mệt mỏi, cáu bẳn khi thức dậy? (Thanh Lan)
Tôi 42 tuổi, lo lắng bị mãn kinh sớm, kinh nguyệt thất thường, ăn ngủ không ngon, da dẻ kém thì nên ăn uống thế nào? (Vân Linh)
Michele Hall 50 tuổi, Mỹ, sinh một bé trai nặng 2,7 kg dù đã mãn kinh một năm trước.
Từ 35 tuổi trung bình mỗi năm nội tiết tố nữ giảm 1%, sau tuổi mãn kinh tỷ lệ này là 2%.
Phụ nữ tuổi mãn kinh nên tập yoga, hít thở sâu, quan hệ tình dục đều đặn, bổ sung estrogen thực vật...
Cell-Detox giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhằm ngăn cản tình trạng xuống cấp sức khỏe lẫn nhan sắc, đồng thời làm chậm quá trình mãn kinh ở phái đẹp.
Nội tiết tố, lão hóa, chế độ ăn uống… là những nguyên nhân khiến hầu hết phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát, mỡ thừa tích tụ nhiều.
Tập đoàn dược phẩm Besins Healthcare phối hợp với Hội nội tiết sinh sản và vô sinh TP HCM tổ chức hội nghị khoa học cập nhật phương pháp chữa trị bệnh phụ khoa cho phái đẹp.
Theo giới chuyên gia, bổ sung tân dược nội tiết như con dao hai lưỡi, giúp chị em ngoài 40 cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh, nhưng cũng có thể gây rối loạn nội tiết, thậm chí ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, buồng trứng… nếu dùng không đúng cách.
Giữ tinh thần tươi trẻ, ngăn béo phì, tránh đồ cay nóng, tập luyện thể dục, bổ sung nội tiết tố... là những mẹo giúp chị em ngoài 40 giảm số lượng và xoa dịu những cơn bốc hỏa.
Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm sinh lý. Vì vậy, để ngăn ngừa những rối loạn bệnh lý giai đoạn này, ngay từ khi còn trẻ bạn cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan...
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, làn da của phụ nữ trở nên nhạy cảm và khả năng tự bảo vệ khỏi các tác nhân gây lão hóa cũng thấp hơn.
Viên nhuyễn thể Neptune Krill Oil giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (nổi mụn, đau bụng, đau nhức cơ khớp, căng thẳng, cáu kỉnh) một cách an toàn và dài lâu.
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ sống an nhàn, thảnh thơi nhưng lại đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu mà không kém phần nhạy cảm - tình dục tuổi hồi xuân và tiền mãn kinh.
Đọc sách, dành thời gian cho bạn bè, tham gia các mạng xã hội... giúp phụ nữ có cảm giác bận rộn và vui vẻ khi bước qua lứa tuổi 40, giai đoạn mãn kinh và con cái bắt đầu trưởng thành.
Sau tuổi 40, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Trong đó, rụng tóc do rối loạn nội tiết là một trong những bệnh khiến chị em rất lo lắng vì không dễ chữa khỏi.
Mẹ tôi 50 tuổi, đang trong thời kỳ chuẩn bị mãn kinh nên thường xuyên cáu gắt vô cớ. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách nào để mẹ tôi cảm thấy thoải mái.
Evaskin 35 là chế phẩm có nguồn gốc thiên nhiên với thành phần gồm Red clover là phytoestrogen, collagen kết hợp vitamin E và kẽm giúp phụ nữ sau tuổi 35 giữ nét trẻ trung, tự tin trong cuộc sống.
Là bạn từ thời đại học, Oanh hiểu rõ chồng từ công việc, tính cách lẫn sở thích. Cưới nhau 20 năm, các con đã lớn, kinh tế vững vàng nhưng về mặt tâm sinh lý, nhiều khi chị cảm thấy mệt mỏi hơn chồng dù cả hai bằng tuổi.
Chị em bước qua tuổi tứ tuần phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe: xương khớp đau nhức, da khô tóc rụng, lúc nào cũng như hồi hộp căng thẳng... Có người đến cả bệnh viện tâm thần để khám vì lo lắng.
