Tôi sống không kỷ luật, dậy muộn, có khi ngủ đến quá trưa vì chỉ muốn ngủ để không phải suy nghĩ vớ vẩn trong đầu.
Nữ nhân viên văn phòng Kim Eh Ra giật mình nhận ra số tiền đã chi phục vụ cho một giấc ngủ ngon tăng liên tục vài tháng qua.
Hà NộiLan Nhi nặng 75 kg nhưng nghiện tiêu thụ đồ ngọt như bánh, sữa, thậm chí ăn thay cơm, "càng bị chê béo càng ăn nhiều".
Người thường xuyên lo lắng, căng thẳng có thể tập yoga, thiền, sử dụng tinh dầu, nghe nhạc, tắm nước ấm để thư giãn tâm trí.
Người phụ nữ 64 tuổi khàn tiếng, phát âm khó, không nói to được, bác sĩ chẩn đoán bị rối loạn giọng nói do stress kéo dài.
MỹJoshua Zerkel nghĩ mình đã đạt đến giới hạn chịu đựng với lịch họp dày đặc mỗi tuần.
Hà NộiLần thứ 5 giảm cân, Thủy, 35 tuổi, thất bại dù tiêu tốn hàng trăm triệu đồng, bác sĩ phát hiện stress mạn tính là nguyên nhân khiến cô không thể lấy lại vóc dáng.
Tôi 38 tuổi, là giáo viên, trải qua hai cuộc hôn nhân, hiện là mẹ đơn thân của một bé gái bốn tuổi.
Tôi đang mang thai, thường xuyên mất ngủ, stress, mệt mỏi, có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? (Thu, 27 tuổi, Hà Nội).
Uống một cốc nước, tập thể dục, thiền ngắn vào buổi sáng sẽ giúp bạn ít bị căng thẳng và tập trung hơn, theo Kien Vuu, bác sĩ chuyên về chống lão hóa tại Mỹ.
Hà NộiChơi lan đột biến bị thua lỗ 20 tỷ đồng, người đàn ông 30 tuổi muốn tìm đến cái chết, được người nhà đưa vào viện tâm thần.
Bố mẹ tôi nuôi hai đứa con trong căn nhà lá lụp xụp, ngoài 50 tuổi mới xây được ngôi nhà kiên cố.
Nhiều người lao động Việt Nam thường xuyên gặp căng thẳng, cuộc sống cá nhân và gia đình là nguyên nhân chính gây stress tại nơi làm việc.
Sống trong nghèo đói làm tăng đáng kể nguy cơ về sức khỏe tâm thần, suy giảm cảm xúc của các gia đình và có thể kéo dài nhiều thế hệ.
Căng thẳng khiến não bộ giải phóng một loạt hormone, tạo ra những thay đổi có thể ảnh hưởng đến các bộ phận, bao gồm cả trái tim.
Tôi không sợ không nuôi nổi vợ mà thấy em đang bị vấn đề gì đó về tâm lý.
Dành ra hai giờ mỗi ngày cho chính bản thân, không để việc khác xen vào có thể cải thiện sức khỏe tinh thần tăng cường sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống
Căng thẳng đôi khi có lợi cho sức khỏe, giúp tăng khả năng điều chỉnh cảm xúc và kích hoạt cơ chế tự phục hồi của cơ thể.
Tôi xin kể về quãng thời gian stress vì công việc đến mức trầm cảm.
Bệnh nhân vảy nến nên tập hít thở, học cách thư giãn cơ, đối phó suy nghĩ tiêu cực, xây dựng các mối quan hệ, ngủ ngon giấc để kiểm soát stress.
