Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể cải thiện nếu bạn duy trì cân nặng hợp lý, bỏ hút thuốc lá và ngưng uống rượu bia.
Người béo phì, có cổ lớn, tiếng ngáy lớn, thường xuyên mệt mỏi vào ban ngày... nhiều nguy cơ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nguy hiểm.
Hà NộiBa tuần sau khỏi Covid-19, người đàn ông 41 tuổi thường xuyên xuất hiện những cơn tụt oxy máu khi ngủ, bác sĩ chẩn đoán mắc chứng ngừng thở khi ngủ mức độ nặng.
Ngưng thở khi ngủ nếu không điều trị có thể gây ra các các tác động về mắt như khô mắt, hội chứng mí mắt mềm, phù nề.
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc do nhiều nguyên nhân, trong khi ngưng thở khi ngủ là một rối loạn hô hấp.
Khi amidan sưng to nó có thể gây ra tình trạng ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ thậm chí trầm trọng hơn tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Chữa trị chứng ngưng thở khi ngủ, các vấn đề huyết áp, tim mạch, tiêu hóa, hen suyễn, sức khỏe tinh thần… cũng được cải thiện.
Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, gián tiếp gây tử vong.
Những đứa trẻ ngủ ngáy bằng miệng, ngáy trở thành triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ khiến trẻ đối mặc nguy cơ rối loạn hành vi cần được quan tâm.
Phụ nữ có thể mắc chứng ngủ ngáy nếu bước vào giai đoạn tăng cân, thời kỳ mãn kinh và mang thai.
Trẻ thường xuyên ngủ ngáy, thở bằng miệng, nghiến răng, đổ mồ hôi đêm, đái dầm… có thể do ngưng thở khi ngủ và nên thăm khám bác sĩ.
Ngủ ngáy không gây giảm nồng độ oxy máu nhưng ngưng thở khi ngủ thì có, do tắc nghẽn đường thở, cổ họng bị giãn ra.
Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể gặp vấn đề về cân bằng nội tiết tố dẫn đến rối loạn cương dương.
Theo các nhà khoa học, giảm mỡ lưỡi có thể giúp chứng ngưng thở khi ngủ cải thiện đến 31%.
Sử dụng rượu, tăng cân, lão hóa và mãn kinh ở phụ nữ là các yếu tố khiến chứng ngưng thở khi ngủ diễn biến theo chiều hướng xấu.
Ngưng thở khi ngủ làm chu kỳ ngủ bị rút ngắn, dẫn đến tăng hormone gherlin kích thích sự thèm ăn, dẫn đến tăng cân.
Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm bên dưới giúp bạn giúp bạn biết nguyên nhân, cách điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, theo WebMD.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu thêm về nguyên nhân ngủ ngáy và có thể khắc phục bằng cách thay đổi lối sống.
Thụy ĐiểnNghiên cứu từ ĐH Uppsala cho thấy người ngủ ngáy có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn vì tình trạng thiếu oxy về đêm.
Giảm cân, thay đổi vị trí ngủ, hạn chế uống rượu và các chất kích thích có thể kiểm soát triệu chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ.
