Nghiên cứu mới từ Đại học Johns Hopkins, Mỹ, cho thấy chỉ cần vận động 5 phút mỗi ngày cũng có thể giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
ItalyTỉnh dậy sau vài ngày hôn mê vì tai nạn giao thông, ông Luciano d'Adamo, 63 tuổi, nghĩ mình mới 24, sắp cưới cô người yêu 19 tuổi.
Uống cà phê đúng cách giúp tăng cường khả năng tập trung, tỉnh táo, song uống quá nhiều có thể dẫn đến mất trí nhớ tạm thời. Đúng hay sai?
Phòng mất trí nhớ không nhất thiết phải dùng thuốc bổ, thực tế thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cũng mang lại nhiều lợi ích cho não.
Uống quá nhiều rượu có thể làm mất trí nhớ tạm thời, biểu hiện là không nhớ những gì xảy ra lúc say, tình trạng này làm tăng nguy cơ teo não, tổn thương thần kinh.
MỹTS Võ Văn Giàu, 38 tuổi, cùng cộng sự, phát hiện ra gene chủ đạo ngăn chặn tình trạng chết tế bào não, mở đường cho chẩn đoán và điều trị bệnh Alzheimer.
Ba tôi gần đây bị mất trí nhớ thoáng qua, không biết mình đang ở đâu, kéo dài khoảng nửa ngày. Tình trạng này nguy hiểm không, cần điều trị ra sao? (Hà Anh, TP HCM)
Hiện tượng mất trí nhớ thoáng qua khiến nhiều người không có ký ức nào về các buổi hòa nhạc hoặc sự kiện quan trọng họ đã ngóng chờ từ lâu.
Ăn nhiều rau họ cải như cải rổ, cải xoăn, củ cải đường làm chậm quá trình suy giảm nhận thức khi già đi, góp phần chống lại mất trí nhớ.
Uống rượu, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, mắc bệnh suy giáp, rối loạn gan, u não, mang thai, trầm cảm đều có thể dẫn đến đãng trí.
Chất béo trung tính trong máu và cholesterol xấu tăng cao, cholesterol tốt giảm có liên quan đến suy giảm nhận thức, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Thiếu ngủ, căng thẳng, dinh dưỡng kém, lạm dụng rượu bia có thể gây mất trí nhớ tạm thời.
Tôi 39 tuổi, cuối năm công việc nhiều, hay quên, thiếu tập trung, nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? (Phương Lan, Bình Dương)
Uống nhiều rượu, mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ, thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mất trí nhớ sớm hơn thông thường.
Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và hỗ trợ chức năng nhận thức.
Khoảng 45-60% người mắc bệnh Alzheimer liên quan đến gene, song chỉ 1% người mang gene di truyền được chẩn đoán mắc bệnh này, theo Hiệp hội Alzheimer Mỹ.
Tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá, ăn uống theo chế độ Địa Trung Hải, kết nối xã hội nhiều hơn giúp phòng ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh Alzheimer.
Kiểm soát cholesterol và huyết áp ổn định, bỏ hút thuốc, uống rượu vừa phải, duy trì hoạt động tình dục làm giảm sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
Cà chua ít calo, cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, kali, chất chống oxy hóa, duy trì sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Alzheimer gây suy giảm trí nhớ và khả năng suy nghĩ, tiến triển nặng dần ảnh hưởng tính độc lập của người bệnh.
