Caffeine là một thành phần an toàn tuy là chất kích thích làm hưng phấn các tế bào thần kinh của não. Bạn không có khả năng bị nghiện caffeine nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Nếu thường xuyên sử dụng caffeine thì bạn có thể cảm thấy mình bị phụ thuộc vào đồ uống này, với các biểu hiện như đau đầu hoặc cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, buồn nôn, đau cơ khi không uống cà phê.
Câu 3: Tiêu thụ bao nhiêu caffeine mỗi ngày thì được gọi là "vừa phải"?