Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao. Loại đồ uống này đã được chứng minh giúp hạn chế sự thèm ăn, giảm hấp thu chất béo, tăng cường trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ đốt cháy chất béo. Những người có nhu cầu giảm cân có thể kết hợp chế độ ăn uống tránh carb tinh chế và thực phẩm chế biến sẵn với việc uống cà phê mỗi ngày để giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mọi người nên sử dụng cà phê như một thức uống nên nhấm nháp mỗi ngày, không nên làm dụng cà phê và thay thế các bữa ăn lành mạnh bằng cà phê, làm mất đi chất dinh dưỡng, giảm năng lượng thể chất và tinh thần.
Câu 4: Đâu là loại cà phê không hỗ trợ giảm cân?