Bữa sáng giúp tăng cường trí não. Một bữa ăn sáng có thể tăng cường trí nhớ, sự chú ý, sự tập trung và sự tỉnh táo, đồng thời giúp bạn đạt được hiệu suất ở nơi làm việc hoặc trường học. Những trẻ ăn sáng thường đạt điểm cao hơn những trẻ không ăn sáng.
Câu 6: Một bữa ăn buổi sáng giúp bạn ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2?