Trứng cũng cải thiện mức cholesterol tốt, giúp no lâu và giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa nhiều vấn đề về tim. Thay vì chiên trứng, các chuyên gia khuyên bạn nên luộc trứng để bảo toàn chất dinh dưỡng.
Nếu chiên trứng trong dầu hoặc bơ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim hơn.
Câu 5: Dung nạp trứng cũng giúp cải thiện sức khỏe huyết áp?