Lượng calo dư thừa, dù từ rượu, đồ uống có đường hoặc khẩu phần thức ăn có thể làm tăng mỡ bụng. Cơ thể chúng ta cần calo, tuy nhiên tính theo gam, rượu có lượng calo tương đương với chất béo.
Tuy nhiên, rượu dường như có mối liên hệ đặc biệt với việc tăng vòng eo. Bởi vì khi bạn uống rượu, gan bận rộn với việc đốt cháy chất cồn để đốt cháy chất béo, khiến bạn có một cái "bụng bia". Các nghiên cứu cho thấy, rượu có thể khiến bạn cảm thấy đói bằng cách ảnh hưởng đến hormone điều chỉnh cảm giác no.
Câu 4: Chất béo nào sau đây có thể khiến bạn tăng cân, di chuyển chất béo từ các bộ phận khác của cơ thể đến bụng?