Mọi người có thể tiêu thụ lượng lớn chất béo bão hòa từ các thực phẩm như thịt đỏ và các nguồn thịt khác như dê, cừu. Một số sản phẩm từ sữa, đồ ăn nhẹ đã qua chế biến, dầu ăn chứa chất béo, dầu ăn động vật, các sản phẩm như bơ, dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa.
Để giảm nguy cơ ung thư do chất béo bão hòa, mọi người có thể lựa chọn các sản phẩm thay thế như dầu ô liu, ăn nhiều cá thay vì ăn thịt để cung cấp axit omega-3.
Câu 5: Ăn trên 5 quả trứng mỗi tuần có thể tăng nguy cơ ung thư?