Rối loạn tiền đình xảy ra khi cơ quan này chịu tổn thương do viêm dây thần kinh tiền đình, viêm mê đạo (viêm nhiễm ở tai trong) gây ra các vấn đề về thăng bằng, thị giác, thính giác.

Điều trị rối loạn tiền đình chủ yếu bằng thuốc. Chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp kiểm soát triệu chứng, ngăn bệnh tái phát. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi cho người bệnh.

Cà chua giàu vitamin A tăng cường thị lực, tốt cho người rối loạn tiền đình đang gặp vấn đề về mắt. Loại quả này cũng giàu vitamin C góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Khoai tây nhiều vitamin B6 giúp tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Khoai tây dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như luộc, xào, nấu canh, làm bánh… Người bệnh nên bổ sung thực phẩm khác như táo, bí ngô, khoai lang, chuối để cung cấp vitamin B6 cho cơ thể.

Sữa nhiều canxi, vitamin D và chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Nhiều người rối loạn tiền đình thường bị xơ cứng tai, ù tai. Bổ sung đủ lượng vitamin D tăng khả năng hấp thu canxi góp phần cải thiện các tình trạng trên. Nên ưu tiên sữa tách béo để hạn chế hấp thu các axit béo bão hòa.

Thịt gà có nguồn protein dồi dào cung cấp năng lượng để người bệnh chống lại triệu chứng rối loạn tiền đình. Món ăn này cũng nhiều vitamin B6 hỗ trợ hệ thống tiền đình hoạt động tốt hơn, giảm triệu chứng buồn nôn, chóng mặt. Hạn chế ăn phần da gà vì có chứa lượng mỡ và chất béo cao.

Măng tây nằm trong nhóm thực phẩm giàu folate. Nhóm dưỡng chất này có tác dụng cân bằng hệ thống tiền đình ở người già và cả sức khỏe tổng thể.

Bưởi và các loại quả cùng họ như cam, quýt, chanh giàu vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các triệu chứng chóng mặt, đau đầu. Một số loại rau xanh giàu vitamin, khoáng chất như bông cải xanh, cải xoăn cũng tốt cho người mắc bệnh này.